Las pechugas

atún de agua o en aceite • pechuga de pollo deshebrada • jitomates 🍅🍅🍅 • cebolla mediana 🧅 • ajo 🧄 • chile Jalapeño o chile verde.🌶 • sal y pimienta🧂 • orégano • tortillas de maíz 🌽 • aceite • papas • palillos

filetes de pechuga de pollo • tocino • queso manchego • leche entera • chiles poblanos • de crema entera • Sal y pimienta • Palillos • cuadrito de norksuiza

pechuga de pollo en 4 bisteces • rebanada de jamón de pierna o de pechuga • bastón de queso manchego/gouda/emmental/cheddar • harina (se puede sazonar con lo que se guste) • pan rallado • huevo • leche • mermelada de maracuyá • agua • salsa de soya • sal y pimienta • hierbas finas

requesón • ajo pequeño • cebolla picada • espinacas • aceite de oliva • sal y pimienta • pechugas aplanadas (300 gr aprox.) • limón, el jugo • chile de árbol molido o al gusto • ajo en polvo • aceite de oliva • aceite en spray •

leche • aceite aguacate • huevos • pechuga de pavo • aguacate • jitomate • sal y pimienta

pechugas aplanadas en milanesa • aceite en spray • huevo • leche • cebolla • ajo • sal y pimienta • harina de avena o avena en hojuelas • paprika • tomillo molido • mejorana molida • sal •

pechugas de pollo partidas a la mitad • mantequilla • aceite de aguacate u otro vegetal • harina de trigo • caldo de pollo • vino blanco • crema de leche • champiñones frescos • sal y pimienta blanca

medias pechugas aplanadas • zanahoria grande • calabacita grande • ejotes • puré de tomate sazonado chica • chile guajillo molido • sal y pimienta • aceite vegetal

pechugas empanizadas • Aceite • Queso panela • Sal y pimienta molida

Pechugas • Jugo de 2 limones • Cilantro • Pimienta • Sazonador • agua • Jamón • Quesillo/oaxaca

pechugas grandes (en trozos grandes) • crema ácida • lata salsa casera • latas grandes champiñones rebanados (bien escurridos) • queso rallado (puede ser: chihuahua, parmesado, mozzarella) • sal • pimienta

espagueti varilla • Hierbas de olor, sal, • cebolla • ajo • agua • camarón pacotilla mediano • champiñones • pechugas aplazadas y cortadas en cubos o media cortada en cuadritos • leche • crema • Mantequilla chica • paprika •

fajitas de pechuga de pollo • cebolla • pimiento morrón amarillo • chile jalapeño • ajo • acelga sin los tallos • agua • aceite vegetal, yo uso de aguacate • comino • sal y pimienta • jitomate

lechuga sangría o la que prefieras • espinacas baby • huevo cocido • pechuga de pavo • jitomates uva o cherry • delgada cebolla morada • zanahoria rallada • aderezo casero para ensaladas (ver receta)

pechuga de pollo en cubos • apio cortado en diagonal • cebolla en cubos • perejil picado • quinoa cocida • aceite de oliva • limón, el jugo • sal, pimienta y paprika

pechuga • Mantequilla • pimienta • paprika y sal • ajo machacado • cebolla picado • media Crema • chica de queso Philadelphia • chiles chipotle • sazonador de pollo • Leche • arroz •

milanesas de pechuga de 120 gr aprox c/u • empanizador de Corn Flakes • huevo • leche • cebolla en polvo • ajo en polvo • sal y pimienta • aceite en spray

Pechuga • huevos • sal • Frijoles

pechuga de pollo • charolas de champiñón rebanado • de crema • chipotles

Pechugas de pollo • limones • Maicena • salsa de soja • azúcar • caldo de pollo (Puedes sustituir por una taza de agua con un 1 cúbito de consomé de pollo) • huevos

delgadas pechuga o jamón de pavo • champiñones salteados • tomates cherry al horno

Pechugas de pollo • Papicra pimiento en polvo rojo

Espagueti 🍝 cocido • Salsa de jitomate

milanesas de pechuga de pollo • salvia estregada • romero seco • limón, ralladura y jugo • ajo • sal • aceite de oliva

aceite oliva • pechuga de pollo en cubos • cebolla picada • champiñones rebanados • leche light • agua • harina de linaza • sal y pimienta

Pechuga aplanada • Calabacitas • zanahorias • mantequilla • Cebolla

pechuga de pollo • naranja • limones persa • de cebolla pequeña • chile jalapeño • Paprika • cebolla deshidratada • pimienta • ajo en polvo • sal