lechuga trocadero • chicoria • col lombarda • tomate • mango • higos • aceite • vinagreta

puerros picados • coles pequeñas • arvejas o guisantes • ajo • zapallo italiano o calabacín picado en cubitos • zanahoria picada en cubitos • fideos integrales o de arroz • sal • curry • pimentón en polvo o paprika • aceite de oliva (de su preferencia) • de vino blanco o tinto •

pata de res picada en cuadritos • callo (tripa) de res • costilla de cerdo • milanesa de cerdo • maíz mute precocido • fríjol verde • arveja verde • papa pastusa • ahuyama • garbanzos remojados de la noche anterior • Conchas (opcional) • cebolla cabezona roja •

costilla de cerdo • frijoles blancos • ajo • pipianes pequeños • tomates • cebolla • de repollo bien lavado, desinfectado y cortado en tres o cuatro partes • laurel • tomillo • achiote molido • orégano • yuca •

arepas fritas • repollo mediano lavado y picado • carne mechada en salsa espesa • queso de preferencia • jamón de preferencia • huevos sancochados • mayonesa, salsa de romate, mostaza, salsa de maiz, salsa BBQ y todas las que desees • queso de año

chorizos • cebolla • papa mediana • huevos frescos • un chorro de leche • sobras de ensalada de lechuga y repollo • orégano • tapas para tarta

arroz blanco • pechuga de pollo cortados en tiras • huevo • pimentón rojo cortado en bruneise • cebollín cortados finamente • ajo • cilantro cortado fimanmente • raíz de jengibre rallado • lechuga cortadas en tiras • repollo blanco para decorar • fondo de ave para hidratar el arroz • sal •

carne (pollo o vacuno o cerdo) • zanahoria picada finamente • salsa de soja • vinagre de arroz o manzana • harina • agua caliente • sal • ají-no-moto (gluten ató de sodio) • repollo finamente picado • cebollín finamente picado

cebolla blanca chica • ajo • cebolla de verdeo (cebolleta) chica • tomate • pimiento morrón verde pequeño • aceite de coco • jengibre en polvo, o 2 de jengibre picado fresco • Curry a gusto • agua • Salsa de soja (opcional) • leche de coco (yo uso casera) • Tofu •

repollo • salmón • tomatitos cherry • cebolla • ajo • manteca • vino blanco dulce • jugo de limon • vinagre de alcochol • sal y pimienta negra • salsa de soja

Col • zanahorias • calabacines • cebollas • berenjenas • nueces • grande de pasas • mango • yogures griegos (de los grandes, si son de los pequeños 3) • Curry • Pimentón dulce • Ajo en polvo •

salchichas parrillera por persona • mostaza • chukrut (repollo fermentado) • papas para acompañar o ensalada • panes por persona

macarrones de espirales • mayonesa • cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • calabacín • col pequeña • calabaza pequeña • zanahorias • millo • tomates • huevos •

cebolla • morrón rojo • morrón verde • zuccini • de repollo blanco • Optativo otros condimentos • Sal a gusto • fideos • carne picada

Patatas medianas • Cebollas medianas • huevos medianos • Restos de cocido (todas las carnes, garbanzos, repollo, relleno etc... dependiendo de la cantidad pondréis más o menos huevos) • Aceite de oliva virgen y sal

lombarda morada • ajo • cebolla • zanahoria • puerro • huevos • paté de jamón • sal • harina • perejil • aceite de oliva • Salsa •

Para vegetarianos (fuente azul de la foto) • repollo • remolachas • zanahoria • morrón • puerro • zanahorias • Para carnivoros (fuente blanca de la foto) • muslos cortos de pollo • cebolla • morrón • puerro •

Tomates de ensalada rojos y duros • Remolacha • de Col roja • Pimientos rojos fritos • Cebolla roja • Zanahoria grande • Sal, Vinagre de manzana, Aceite de Oliva virgen extra, Sésamo y Miel de Palma

Col China • Aguacate • Mango • Tofu • Pipas de calabaza y de girasol • Soja, aceite, vinagre y eneldo

espinacas • coliflor • berenjena en láminas • cebolla cabezona • repollo verde • queso ricotta • queso mozzarella • jamón de pavo • aceitunas negras • huevos • claras • ajos •

arroz blanco cocidos • zanahoria • pimentón verde • cerely • cebolla redonda • repollo morado. (Agregar más o menos tres cucharadas cortado en juliana) • huevos batidos • trocitos de jengibre • limones (extraer el zumo) • canela • tocineta • camarones (cocidos) •

espaguetis • pollo cortado en cubitos • col blanca • zanahorias • bróquil • salsa de soja • aceite • sal • pimienta negra • queso en polvo o rallado

Zanahoria • Repollo verde • Repollo morado • Ajo • Mayonesa