Rocio vegetal

arvejas (100g) • huevo • queso dambo light o 20 g de queso magro descremado • jamón cocido natural • tomate fresco • Rocío vegetal • Sal, pimienta blanca y orégano

huevo batido • huevo entero • Sal • queso mantecoso • Rocio vegetal o 1 cucharadita aceite

berenjena grande • cebolla mediana • tomate grande • hígado o carne • ajo • Rocío begetal • sal y pimienta • aceto balsámico

papas medianas • Cebolla de verdeo picada • Cebolla común picada • Morrón rojo picado • Jamón Cocido picado • Huevos • Queso rallado • Sal • Aceite rociador • Rocío vegetal

verduritas para sopa • papas pequeñas • ajo • espárragos • limón • caldo balance de pollo • Rocío vegetal • Sal y pimienta a gusto • Acompañar con Pollo en papillote

zucchini grande • zanahoria grande • papa grande • Mozzarella rallada • huevos • harina • Cebollitas de verdeo picadas • perejil picado • ajo en polvo • Rocio vegetal, • Sal y pimienta a gusto

fiambre de pavita • pan lactal • queso de máquina • ciruelas pasa cortadas • ketchup • Rocío vegetal

churrasquitos de cerdo pequeños, o 2 grandes • romero • salvia • sal y pimienta a gusto • rocío vegetal

pechugas de pollo medianas o 1 grande (aprox 600gr) • colmadas de queso untable light • –12 cucharadas de agua caliente (no hervida, temperatura como para mate) • cebolla de verdeo picada o la cantidad deseada (use la parte verde de 1 cebolla de verdeo) • Rocio vegetal (Oliva Extra Virgen) • Sal y pimienta a gusto • Opcional: ajo en polvo, pimentón

Puré de papa • Brócoli (solo arbolitos) • (en cubos pequeños) Queso cremoso • Huevo • (o ajo y perejil, a gusto) Chimichurri seco • Avena molida • Sal • a gusto Pimienta • Rocío vegetal

mandarinas chicas • pomelo rosado • aceite • azúcar común • huevos • y 1/2 de harina leudante • budineras- molde de 30 cm de diámetro • rocío vegetal para los moldes • batidora • Glasé: azúcar impalpable y gotas de limón (Cant. Necesaria)

huevos por porción • leche en polvo - o cant. necesaria de leche • Cant. nec. de almidón de maíz, (o harina de arroz, avena o harina de almendra) • Cant. Nec. mix de semillas • Cant.. nec. de condimentos a gusto (orégano, provenzal, sal, pimienta) • Cant. nec. de rocío vegetal

zapallito • cebolla morada o común • sal, pimienta y pan rallado o polenta • huevos medianos • queso cremoso • jamón cocido • rocío vegetal

huevo • banana madura • polvo de hornear • vainilla o canela • harina de almendra o de avena • avena instantánea • Rocio vegetal o unas gotas de aceite

papas grandes • yemas • huevo • Sal y pimienta • Pan rallado • Rocío vegetal

Arroz cremoso (c/n) • lata de atún en lomitos al natural • huevo • ajo (picado) • cebolla de verdeo (picada) • Queso rallado (c/n) • Condimentos : sal y pimienta (o los que más te gusten) • Pan rallado • Rocío vegetal

huevos • manzana verde • al ras de azúcar negra • azúcar blanca • queso cremoso • Rocio vegetal

cebollas • ají morrón • berenjena • zucchini • zanahorias • Sal, pimienta, orégano, ajo en polvo • Rocío vegetal

cebolla grande o 2 medianas • huevo • queso rallado • sal, pimienta.orégano • queso fresco /moozarella • aceite o rocio vegetal

lentejas pardas • zapallo cabutia • zanahoria hervidas sin cáscaras • puré de cabutia y zanahoria • palta pisada, • hojas de rúcula Opcional • Condimentos: • sal, • pimienta, • nuez moscada, • curry, • ají molido, •

banana madura pisada • huevo • leche fría • sal • maicena • frutillas cortadas • almendras • mermelada de durazno light o sin azúcar • queso crema light. Opcional • chía • Aceite o rocío vegetal p/ engrasar la sartén. Opcional

Papas medianas • Cebolla • Morrón • Huevos • Cantid. necesaria de Rocío Vegetal

lata de Garbanzos • huevo • zucchini rallado • Sal a gusto • Ajo en polvo/deshidratado o picado cantidad a gusto • Rocío vegetal o aceite

banana natural o congelada • huevos • azúcar negra • Roció vegetal

huevos • Rocio vegetal • Cúrcuma sal • palta • queso fresco