filet de pescado (Cherna) • col • cebolla perla • pedacito de pimiento amarillo • Sal • papa • Aceite de oliva • soya

Mejillones • Langostinos • Gambas blancas • Ajo • Harina de trigo • Leche (la que pida) • Aceite de Oliva • Sal y Pimienta negra • Cebolla mediana, 2 Ajetes, 4 Zanahorias baby y 1 c/s Tomate natural • Huevo y Pan rallado tipo Panko

coliflor pequeña • berenjena • cebolla • ajos tiernos • espárragos • atún • tomate frito Hida • AOVE • sal • limón

tortellini rellenos de carne • concentrado de carne • sofrito • vino blanco • Aceite de oliva • Sal

por persona Judías pintas • Cebolla por persona (si es grande) • Sofrito (tomate, cebolla, pimiento y ajo) • Pimentón • Chorizo (Opcional)

medianos de hígado de cerdo • cebolla blanca grande • ajo gorditos • Sal • Aove • laurel

tofu firme • Tomate natural triturado (al gusto) • cebolla grande • ajos • Albahaca • aove • Sal y pimienta

Arroz • Agua (1 taza y media de agua por cada taza de arroz) • Cebolla • Morrón • Sal a gusto • Caldo knorr (opcional)

tomate triturado • cebolla amarilla • aceite virgen • laurel • zumo de manzana • vinagre • ajo picado • pimentón • orégano • pelizco de sal gorda • pelizco de pimienta recién molida

garbanzos, • patata mediana • caballas medianas • Pimentón dulce, • ajo, • hoja de laurel, • huevo cocido, • cominos • pan duro • aceite, • vinagre, • sofrito de cebolla y tomate casero ya preparado •

filetes de merluza congelada • calamares congelados troceados • Pimientos verdes • pimiento rojo • Tomates • Patatas • laurel • aceite de oliva virgen • sal • agua para el sofrito • agua para la cocción

De Arroz • trocitos de tocino fresco de veta • guisantes congelados • gambas peladas congeladas • ajo, perejil y aceite que ya tenía preparado • sofrito que también tenía preparado • aceite • Sal y agua

Contramuslos de pollo deshuesados y sin piel • calamares troceados congelados • arroz redondo • Patata • Tomates • Pimientos verdes • Pimiento rojo • ajo • laurel • aceite de oliva virgen • Cúrcuma • Sal •

fajitas • pechugas de pollo • Tabasco • tomates picados • Aceite de oliva virgen extra • Sal • berenjena pelada • zanahoria • cebolla morada • cebolla normal • pimiento rojo • huevo •

lata leche de coco • cebolla entera picada en cubos • pimentón rojo picado en cubos • pimentón verde picado en cubos • ajo picados • jengibre pelado y picado • lentejas • caldo de vegetales • chili en polvo • comino • curry • sal •

merluza • cebolla grande • tacos de jamón serrano • Aceite de oliva para sofreír • vinagre balsámico de Módena • patatas medianas • pimiento del piquillo • Sal, pimienta

Butifarra • Setas • Champiñones • Vino blanco o Manzanilla • Ajo • Aceite de oliva • Sal y pimienta • Tomates

carne molida de su preferencia • proteína de soya (Carve) OPCIONAL remojar 10 min ante • mantequilla • Tomate mediano • cebolla de huevo mediana • grandecito de cebolla de rama • zanahoria rallada por el lado más fino del rallador • Pimentón rojo • apio • Cilantro o perejil (opcional) • Sal • o pasta de ajo •

Caldo de pollo • Sofrito(yo lo compré congelado preparado ya) • filete de pollo • Colorante alimenticio • Pimentón • Pimienta molida • Aceite • tomate maduro • arroz

pulpa • sofrito • huevos • trutros de ala pollo • aceitunas • pastelera

tomate • puerro pequeño • cebolla mediana • Sal y pimienta • ajo • Aceite • caldo de pescado (gallina blanca)

trigo pelado • judías rojas • chirivía • azafrán tostado • Agua • costillas carnosas de cerdo • manitas de cerdo o una y un trozo de morro • tocino ibérico en lonchas gruesas • morcillas de cebolla oreadas(secas) • blanquitos • pencas o cardos • buen puñado de acelgas •

carne picada • tomate triturado • zanahoria grande • cebolla mediana • apio • Acelgas • Perejil • comino • curry • pizquita de canela en polvo • Sal y pimienta • vino blanco Dulce •