Use congelada

arroz • caldo de frijol • aceite • chícharos, yo usé congelados • cebolla • ajo seco en trozos

papas • sal • pimienta • queso gouda, manchego, mozzarella, etc • brócoli (yo usé congelados) • aceite necesario • maizena • huevo • harina aprox • SALSA: 3 jitomates, 1 pedazo cebolla, 1 cta. consomé en polvo

totopos de tortilla roja • aceite en spray • pechuga sin hueso congelada • agua • sal • cebolla en polvo • ajo en polvo • mole en pasta (usé negro de Juquililla) • crema acidificafa • queso añejo demoronado • aros de cebolla morada

atún (puede estar congelado si no tuviste tiempo de descongelarlo) • aceite de ajonjolí picante (puede ser de ajonjolí regular, o alguno que sea más de tu gusto) • especias o hierbas de tu elección (yo usé Pimienta-limón para estas fotos)

arroz precocido para paella (yo compro Cristal) • jitomates saladet • cebolla • ajo • aceite de oliva • zanahoria • ejotes • pimiento morrón rojo • pimiento morrón verde • champiñones • garbanzos escurridos y enjuagados • condimento para paella •

yogurt griego (Fage 0%) • jarabe keto de lavanda (o al gusto) • blueberries frescas o congeladas (yo usé de las dos) • lavanda comestibles

harina • azúcar • moras use congeladas • jugo de naranja • clara de huevo • vainilla • Royal • aceite vegetal • jugo de naranja • azúcar glass

huevo • clara • espinacas yo usé congeladas y picadas • cebolla • chile serrano picado • champiñones • queso manchego • aceite de oliva

camarón mediano (descongelado, crudo y sin cabeza) • harina de trigo • pan molido (yo usé el "Crujiente" marca Bimbo®) • huevos • arroz • aceite (yo usé de canola) • guarnición de verduras (de las congeladas) • agua • cebolla (chica) • ajo (chicos) • caldo de pollo en polvo (o un cubito del mismo)

muslos de pollo sin hueso • brócoli • espinacas (use congelada) • champiñones grandes • cebolla • ajo chicos • harina • media crema • sal • pimienta • consomé • mantequilla

arroz • agua • aceite • zanahoria cortada bien pequñita • chícharos (yo usé congelados pero pueden ser de lata) • ajo picado • cebolla picada pequeñita • pechuga de pollo (pueden reemplazar por carne o no ponerle) • cebolla cambray picada • salsa de soya (si no tienen pueden omitir o reemplazar por salsa Maggi) • huevo revuelto

queso crema • fresas (yo usé congeladas) • lechera • grenetina • agua • base de galleta en molde, yo usé

masa para pays (https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11168635) • corazones de alcachofas congeladas • tocino cortadas en tiritas • cebolla en brunoise • pimiento rojo en pedazos • queso rallado, yo usé una mezcla de romano, parmesano y mozzarella • huevos • crema espesa • sal • pimienta

huevos • ejotes (usé congelados) • sal • pimienta • ajo • aceite

blueberries congelados • agua • piloncillo en polvo • maseca (yo usé azul) • agua cliente • cardamomo • vainilla líquida • sal

avena • agua hirviendo • leche de su preferencia (almendra en mi caso) • blueberries congelados • nueces picadas • Endulzante de su preferencia al gusto (yo usé liviana)

atún en aceite o agua • huevos cocidos en agua • chícharos cocidos use congelados • Perejil o cilantro • chile habanero o verde (opcional) • de cebolla picada finamente • mayonesa con jugo de limón • Sal y pimienta • Zanahoria rallada y lechuga para acompañar

cebolla blanca mediana, finamente picada • cebolla morada finamente picada • ajo picado • apio mediano • zanahorias grandes en juliana • verduras congeladas de su preferencia • Blue Dragón (yo use Teriyaki) • soya germinada • champiñones • gambas precocidas • aceite de coco • Salsa de soya opcional

costillitas de cerdo con carne partidas en cubos • pollo • pimiento morrón yo usé amarillo • ejotes • chícharos pueden ser congelados • tomates • agua • hebras de azafrán • aceite de oliva • ajo finamente picados • cebolla finamente picada • pimentón dulce •

zanahorias • poro • perejil • cebollitas de cambray • lentejas • alubias • Coliflor (yo le puse brócoli) • ejotes (yo usé congelados) • consomé en polvo • pimienta

Carne de cerdo (Yo usé paleta con lonja y cuero, pero seguro que con costilla es sublime) • Cerezas frescas (importante, frescas, o congeladas en natural, no deben estar en almíbar, cambia mucho el sabor) • Aceite infusionado de ajo • Especias (Canela en polvo, clavo molido, comino molido, orégano, sal con ajo, cebolla molida, pimienta negra o mixtas) • Sal de mar granulada • aproximadamente de mantequilla • ajo finamente picado • Vino blanco para desglasar (El de tu agrado, yo usé un Chardonay que me agradaba) • Miel de abeja, de maple, o de agave (recomiendo la de agave, tiene un sabor ahumado que va muy bien al platillo)

atún (use en agua) • Zanahorias picadas y cocidas (puede ser rallada) • cebolla finamente picada curtida en limón • chícharo (use congelado) • vara de apio • Col morada • pequeña de elote • Mayonesa • Sal y pimienta

carne molida de borrego, o cerdo • zanahoria rallada • chícharos, yo usé congelados • huevos • pan molido • patatas lavadas y cepilladas • crema • de queso rallado (yo usé manchego) • sal y pimienta • de mantequilla

Atún o en mi caso 3 Filetes de tilapia • Especias varias (en los comentarios las menciono) • Sal • Avena molida para empanizar o pan rallado y 1 huevo • Cebolla • Ajo • Limón • Verduritas varias (yo las usé de paquete congeladas)

arándanos silvestres congelados • Lechuga (romana, mantequilla o la que prefieras) • Bolitas de açaí congelado (use Sambazon) • Banano maduro • Peras dulces pequeñas • Agua • Crema de almendra (opcional) • Espirulina en polvo