La cocina ilicitana

huevos • atun en aceite de oliva • aceitunas verdes sin hueso • mayonesa • sal

patatas grandes o 6 pequeñas • bacon o panceta • aceitunas rellenass de anchoa • huevos grandes • Ajonesa • sal y pimienta negra recién molida • laurel y agua para cocer las patatas

harina de repostería • cacao puro en polvo (desgrasado mejor) • levadura química tipo Royal o polvo de hornear • chocolate en tableta sin azúcar (opcional) • estevia (pura) o 1 cucharada sopera de sirope de arce • huevo • sal • leche • aceite suave (tipo girasol)

mejillón al natural • ud. anchoa • sopera mahonesa • ud. huevo cocido • ud. cangrejo (palitos)

pimientos verdes asados • sal • aceite de oliva • avellanas • almendras • pan rallado

champiñón • cebolla blanca • Ajo • Nueces • Miga de pan • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

costillas de cerdo • cerveza rubia • Laurel • Tomillo • pasta de ajo • Sal • Pimienta negra • Para realizar el paté (los ingredientes de arriba) • mayonesa o queso crema • Orégano seco • Salsa bbq • pasta de ajo •

castañas cocidas y peladas • champiñón • tofu • vinagre de manzana • agua de cocer las castañas • Sal y pimienta • ajo

pequeña de mejillones en escabeche • surimi • queso fresco tipo philadelphia

Pan (en este caso 1 chulito) • Tomate frito • Atún • jamón cocido en • Queso fresco • Huevo duro • Queso rallado • Orégano

cuscús • carne de cordero • cebollas • pimiento verde • higos (o brevas) • vino blanco • caldo de verduras • puerros • zanahoria • ajo • comino molido • Sal

berenjena • tomate frito • La piel de media naranja rallada • sal • azúcar • nata • gambas rojas pequeñas o de pericos • cebolla • champiñones • tallos de perejil • harina de fuerza • aceite de oliva virgen •

jamoncitos de pollo • pimienta blanca (al gusto) • cebolla • manzana golden • curry • sal (al gusto) • aceite de oliva • zanahoria • leche • caldo de pollo

masa para pizza • calabacín • cebollas pequeñas • queso mozzarella • Pimienta • pimiento rojo • berenjena • tomates maduros pequeños • aceite de oliva • Para la salsa pesto: • albahaca fresca • ajo •

harina • levadura fresca • tomate frito • jamón cocido • aceitunas negras • aceite picante (al gusto) • sal • agua tibia • salami • pimiento verde

levadura fresca • aceite de oliva virgen extra • sal • jamón de York cortado en finas lonchas • champiñones • huevos • parmesano • tomate frito • agua • harina de fuerza • azúcar • tomates maduros •

Melón • Fresa • Naranjas • Miel

Fresas • Mango cortado en cuadros • postre de Edulcorante (opcional) • Leche descremada

quinoa cruda • Agua (960 mililitros) • Splenda o edulcorante

Coco • Agua