Miquel Perez

pasta (a elección) • nueces • Agua caliente • champiñones • ajo • Levadura nutricional • vinagre manzana • agua cocción pasta • Sal y Pimienta

berenjena • cebolla mediana • pimiento verde pequeño • tomates medianos • arroz • soja fina texturizada • caldo vegetal • aceite virgen oliva • humo • azúcar • pimentón ahumado Verá • Romero en polvo •

alubia blanca cocida (el típico bote) • tahina • aceite de oliva virgen extra • sal • pimienta molida • postre de comino • limón (el zumo) • ajos medianos • pimentón ahumado (decoración)

calabaza mediana

coliflor • agua • harina blanca(puedes utilizar la que quieras) • ketchup • sirope de coco • pimentón de la vera • orégano • pimienta blanca molida • ajo en polvo

champiñones pequeños • caldo verduras • guisantes • cebolla pequeña • pimiento verde • arroz • romero molido • cúrcuma • Sal de verduras • Pimienta • jengibre molido • aceite de oliva virgen

Harina de trigo integral • azúcar (mejor integral, de caña) • zanahorias • coco rallado • agua • Aceite de girasol • sal • canela • bicarbonato • levadura seca • vainilla líquida • vinagre de manzana

Zanahorias (las buenas de un manojo de 8 zanahorias) • Aceite Virgen de Oliva • ajos • limón(el zumo) • piñones(también puede ser nueces, almendras, etc) • Levadura de Cerveza Nutricional inactiva) • Sal y Pimienta

harina bizcochada • levadura en polvo (tipo royal) • azúcar (panela integral o blanco) • aceite vegetal • leche vegetal de Soja (prueba con otra) • más de azúcar para crear costra crujiente • limón (la ralladura fina y el zumo)

Alubias blancas • ajos • cebolla pekeña • tomate pequeño • pimiento verde • pimiento rojo • puerro • zanahoria grandes • napicol • nabo • chirivía • apio •

cebollas grandes • zanahorias grandes • pimiento verde italiano grande • pimiento rojo mediano • puerro grande • ajos • ajos tiernos • tomate natural triturado grande • agua • caldo vegetal • (agua y pastilla se pueden kambiar por kaldo vegetal) • postre postre •

zanahorias • cebolla • patatas • nabo • napikol • chirivia • jengibre • ajo • agua • aceite de oliva • pimentón dulce • sal y pimienta(al gusto)

aceite vegetal • aceite de oliva • azúcar • y media Harina • frutos secos (tipo almendras, nueces, etc) totalmente triturados • polvo de hornear • canela • sal • Canela para decoración

arroz • azúcar • leche de Coco • canela • Canela en polvo • limón (la parte amarilla solo) • coco rallado

patatas • cebolla • pimiento verde • pimiento rojo • puerro • tomate • caldo de verduras • Tofu estilo japonés • Aceite de oliva virgen extra • Romero en polvo • polvo • pimentón ahumado de la vera •