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Judías blancas con calabaza baja en calorías
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Una foto de Judías blancas con calabaza baja en calorías

Judías blancas con calabaza baja en calorías

Mariposilla Del Campo
Mariposilla Del Campo @cook_16706679
Zaragoza

Receta saludable con menos de 400 calorías

Receta saludable con menos de 400 calorías

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Judías blancas con calabaza baja en calorías

Mariposilla Del Campo
Mariposilla Del Campo @cook_16706679
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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 400 gJudías blancas
  2. 200 gCalabaza
  3. 3 litrosAgua
  4. 1 hojaLaurel
  5. 1 puñadoSal y pimentón dulce
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Estos son todos los ingredientes

    Foto del paso 1 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
  2. 2

    Se pone a remojo la judía en agua salada fría durante mínimo 8 horas

    Foto del paso 2 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
  3. 3

    Se lavan y se escurren

    Foto del paso 3 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
  4. 4

    Se corta la calabaza en daditos

    Foto del paso 4 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
  5. 5

    Se echa el agua en la olla a presión y se le añade la cabeza de ajos entera previamente lavada, el laurel, sal y la pimienta.

    Foto del paso 5 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
  6. 6

    Cuando esté caliente se añade la judía y la calabaza y se cocina 15/20 minutos

    Foto del paso 6 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
  7. 7

    Empatar y a comer. Buen provecho!

    Foto del paso 7 de la receta: Judías blancas con calabaza baja en calorías
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mariposilla Del Campo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/10806463
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Mariposilla Del Campo
Mariposilla Del Campo @cook_16706679
jueves, 10 de octubre de 2019 a las 12:16 PM
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