Avena con crema de maní 🥜 y plátano 🍌

Name: Avena con crema de maní 🥜 y plátano 🍌
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1/2 taza avena; 1/2 taza leche; 1 cucharada chía; 1 cucharada linaza; 1/4 cucharadtia canela molida; 1/2 cucharadita miel; 125 gr yogurt natural (puede ser griego); al gusto crema de maní; al gusto plátano; al gusto almendras

Esther Soto @cook_6501622

jalisco

Genial para llevar al trabajo, desayuno rápido y nutritivo te llenara de energía para todo tu día.

Avena con crema de maní 🥜 y plátano 🍌

Esther Soto @cook_6501622

jalisco

Genial para llevar al trabajo, desayuno rápido y nutritivo te llenara de energía para todo tu día.

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Ingredientes

10 minutos

1 ración

1/2 tazaavena
1/2 tazaleche
1 cucharadachía
1 cucharadalinaza
1/4 cucharadtiacanela molida
1/2 cucharaditamiel
125 gryogurt natural (puede ser griego)
al gustocrema de maní
al gustoplátano
al gustoalmendras

Guardada

Paso a paso

10 minutos

1

Coloca la avena, agrega leche, bate agrega chía, linaza, yogurt, miel, canela.
2

Revuelve todo tapa y mete a refrigerador toda la noche o por 5 horas. Saca del refri agrega 1 cucharada de crema de maní, 1/2 plátano unas almendras bate y listo.
3

Nota: si lo quieres más práctico lleva todo a la licuadora si es necesario agregar más leche y ya tienes un batido delicioso.