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Ensalada el verde es vida
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Una foto de Ensalada el verde es vida

Ensalada el verde es vida

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

En mi casa nos encantan los vegetales, así que siempre tenemos mucha variedad en el refrigerador. El secreto de esta ensalada es ponerle cuando menos diez vegetales distintos, todos verdes. Las diferentes tonalidades le dan una vista estupenda y el sabor es delicioso. Incluso si a alguien no le gusta uno de los ingredientes, termina por comérselo, porque la combinación es irresistible. #dejatuhuella #cocinarmemotiva #saludable #DASH

En mi casa nos encantan los vegetales, así que siempre tenemos mucha variedad en el refrigerador. El secreto de esta ensalada es ponerle cuando menos diez vegetales distintos, todos verdes. Las diferentes tonalidades le dan una vista estupenda y el sabor es delicioso. Incluso si a alguien no le gusta uno de los ingredientes, termina por comérselo, porque la combinación es irresistible. #dejatuhuella #cocinarmemotiva #saludable #DASH

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Ensalada el verde es vida

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

En mi casa nos encantan los vegetales, así que siempre tenemos mucha variedad en el refrigerador. El secreto de esta ensalada es ponerle cuando menos diez vegetales distintos, todos verdes. Las diferentes tonalidades le dan una vista estupenda y el sabor es delicioso. Incluso si a alguien no le gusta uno de los ingredientes, termina por comérselo, porque la combinación es irresistible. #dejatuhuella #cocinarmemotiva #saludable #DASH

En mi casa nos encantan los vegetales, así que siempre tenemos mucha variedad en el refrigerador. El secreto de esta ensalada es ponerle cuando menos diez vegetales distintos, todos verdes. Las diferentes tonalidades le dan una vista estupenda y el sabor es delicioso. Incluso si a alguien no le gusta uno de los ingredientes, termina por comérselo, porque la combinación es irresistible. #dejatuhuella #cocinarmemotiva #saludable #DASH

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Ingredientes

10 minutos
6 raciones
  1. 3 tazaslechuga partida en trozos
  2. 1 tazaespinacas baby
  3. 1 tazakale en trozos
  4. 1 tazagerminado de alfalfa
  5. 1/2pepino pelado y picado
  6. 1calabacita chica en rebanadas finas
  7. 2 ramasapio partidas en diagonal
  8. 1/2pimiento morrón verde partido en cuadros
  9. 1aguacate partido en cubos
  10. 1/2 tazaaderezo de cilantro (ver en los pasos)
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Prepara todos los vegetales. El aguacate lo partes hasta que vayas a servir la ensalada, para que no se oxide. Revuelve todos los ingredientes en una ensaladera grande y agrega el aderezo. Mezcla bien y tu ensalada está lista para disfrutarse.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada el verde es vida
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada el verde es vida
  2. 2

    Receta aderezo en: https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13472008-aderezo-de-cilantro-para-ensaladas

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13472043
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
sábado, 22 de agosto de 2020 a las 12:15 AM
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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Comentarios

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
sábado, 22 de agosto de 2020 a las 01:04 AM
Se ve super bonita en diferentes verdes y se ve que los sabores van muy bien juntos!
Invitado
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