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Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
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Una foto de Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!

Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!

Sergio Morgenstern
Sergio Morgenstern @sergiomor
Bs As Argentina

Use lo que tenía en la heladera: calabaza, brócoli, zanahoria, cebolla y champiñones.
Riquísima!!!
#cocinaaromatica

Use lo que tenía en la heladera: calabaza, brócoli, zanahoria, cebolla y champiñones.
Riquísima!!!
#cocinaaromatica

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Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!

Sergio Morgenstern
Sergio Morgenstern @sergiomor
Bs As Argentina

Use lo que tenía en la heladera: calabaza, brócoli, zanahoria, cebolla y champiñones.
Riquísima!!!
#cocinaaromatica

Use lo que tenía en la heladera: calabaza, brócoli, zanahoria, cebolla y champiñones.
Riquísima!!!
#cocinaaromatica

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Ingredientes

1h 30m
4/5 raciones
  1. 1calabaza mediana
  2. 1zanahoria
  3. 1cebolla
  4. 1/2morrón
  5. 1planta de brócoli
  6. 3 cucharadasqueso crema light
  7. 200 ccleche descremada
  8. 1caldo de verduras
  9. 1 sobresopa quick (a gusto)
  10. Condimentos: orégano, perejil, romero, cubilete, tomillo, comuna, 2 hojas de laurel, sal y pimienta a gusto
  11. cantidad necesariaAgua y aceite:
  12. 1 cucharadamiel
  13. 6/8champiñones
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Paso a paso

1h 30m
  1. 1

    En una sartén con aceite dorar la cebolla y el morrón, cortados bien chicos.
    Reservar

    Foto del paso 1 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  2. 2

    Cocinar en agua hirviendo, el brócoli por 3 minutos aprox y reservar

    Foto del paso 2 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  3. 3

    Pelar y cortar la calabaza en cubos chicos.

    Foto del paso 3 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  4. 4

    Poner en una olla la calabaza cortada, sal, el caldo y dos hojas de laurel.
    Poner agua sin llegar a tapar la calabaza
    Cocinar a Fuego fuerte hasta que la calabaza quede tierna.

    Foto del paso 4 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  5. 5

    Rallar la zanahoria y reservar

    Foto del paso 5 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  6. 6

    En un recipiente grande (yo lo hice en una olla) colocamos la calabaza hervida, la zanahoria, la cebolla con el morrón, la mitad del brócoli, la mitad de la leche, las 4 cucharadas del queso crema y la sopa quick

    Foto del paso 6 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
    Foto del paso 6 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  7. 7

    Colocamos los condimentos a gusto

    Foto del paso 7 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  8. 8

    Mixeamos bien hasta que quede una crema.
    En mi caso, después lo dejé reposar algunas horas

    Foto del paso 8 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  9. 9

    Antes de utilizar, le agregamos el resto de la leche, el brócoli y los champiñones fileteados

    Foto del paso 9 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  10. 10

    Cocinamos revolviendo cada tanto a fuego alto por 10 minutos

    Foto del paso 10 de la receta: Sopa de calabaza y verduras...Súper SANO!!!
  11. 11

    Servimos y a DISFRUTAR!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sergio Morgenstern le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15139935
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Sergio Morgenstern
Sergio Morgenstern @sergiomor
domingo, 13 de junio de 2021 a las 07:42 PM
Bs As Argentina
me encanta cocinar y comer de alma!!!
Leer más

Comentarios (2)

Natalie camargo
Natalie camargo @naty9504
lunes, 14 de junio de 2021 a las 12:08 AM
Se ve muy deliciosa... que envidia...
Invitado
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