#vegetales

Me encantan las opciones veganas para no consumir tanta carne.Más recetas en instagram: @nutri.sandi

#lunessincarne Con lentejas un poco de arroz y avena

Ya saben que soy fan del pollo en todas sus formas... 😂😂 Hace algunos días que tengo ganas de preparar una hamburguesa tipo Mc Pollo. Esta es mi primera prueba y la verdad me encanta como quedó! Si no tienen procesadora en casa pueden pedirla molida en el super y así se ahorran un paso. Les prometo que quedan más ricas que las compradas y si bien no es “light” es mucho mejor que los prefritos que encontramos en el supermercado. #findechatarra

Tenía un poco de pan artesanal y atún en casa y se me ocurrió hacer una hamburguesa y la verdad es que quedó más buena de lo que esperaba 🤩

#SinCarne Rica y nutritiva quedó deliciosa 😁

Deliciosas rápidas y económicas

Hace 11 años llegue a casa después de una gira por toda la república y me encontré solo en casa, mis papas no estaban y yo llegue con muchísima hambre, después de haber vivido con tortas, sandwiches, hamburguesas, hot dogs y todo eso que comes cuando estas de viaje y son viajes rápidos, lo que más quería era una sopa y un buen guisado y al abrir el refri que me encontré un tupper con carne para hamburguesa y salchichas, así es la suerte, era tanto el deseo de comer algo diferente que saque todo lo que encontré como jamón, tocino, pepperoni, y queso, al estarlas preparando me encontré una latita de piña y dije por que no, no eran de gran tamaño y yo tenia mucha hambre así es que me hice 4 y en ese inter llegaron mis papas y dijeron se ve muy bien así es que doné 2 una para mi papá y una para mi mamá, mi papá al probarla dijo hiciste de la piazza meat lover una hamburguesa y tropical por lo que veo, hay más? Y tuve que preparar otro par desde ahí quedo el nombre y ya que era domingo acordamos que Un domingo en familia siempre llama a una buena hamburguesa

Una de las cosas que echo de menos cuando estoy a dieta son las hamburguesas, que me encantan. Esta es una de las maneras que me he ingeniado para comerlas, sin las calorías del pan. Si no estás a dieta puedes ponerle el pan en cuadritos o tiritas, aguacate, tocino y todo lo que te guste. #cuidatusalud #saludable #DASH

Es un plato muy completo, vamos por partes:

Así vi que mi esposo la preparó la otra vez y ahora me toco a mi prepararla.