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Pan integral de linaza con chía
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Una foto de Pan integral de linaza con chía

Pan integral de linaza con chía

Javian
Javian @javian
Nezahualcóyotl

Pan para Sándwich, creada por mi.

Pan para Sándwich, creada por mi.

Leer más

Pan integral de linaza con chía

Javian
Javian @javian
Nezahualcóyotl

Pan para Sándwich, creada por mi.

Pan para Sándwich, creada por mi.

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Ingredientes

3 horas
6 raciones
  1. 300 grharina de fuerza
  2. 100 grharina integral
  3. 1 1/2 cucharadalevadura seca
  4. 1huevo
  5. 1 tazaleche
  6. 3 cucharadasazúcar
  7. 1 cucharaditasal
  8. 3 cucharadaslinaza mezclada con chía
  9. 1 cucharadaaceite (oliva, canola, cualquiera)
  10. 1 pocoavena, pepitas para decorar al gusto
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Paso a paso

3 horas
  1. 1

    Entibiar la leche, agregar la levadura, una cucharada de azúcar y una cucharada de harina, disolver correctamente y dejar reposar 5 minutos.

  2. 2

    Tamizar la harina y formar un volcán en nuestra mesa de trabajo.

  3. 3

    Colocar la sal en las orillas del volcán de harina para que no haga contacto directo con los demás ingredientes.

  4. 4

    Colocar en el centro el huevo, el resto del azúcar, las semillas previamente pulverizadas en la licuadora y el aceite.

  5. 5

    Cuando la levadura este burbujeando y haya formado espuma, revolver muy bien e incorporar a la mezcla.

  6. 6

    Integrar los ingredientes del centro hacia afuera para no derramar el líquido, amasar vigorosamente con movimientos envolventes durante 10 minutos al menos.

  7. 7

    Bolear la masa y colocarla en un bowl engrasado en todas sus partes, tapar con film y dejar reposar al menos una hora en un lugar cálido.

    Foto del paso 7 de la receta: Pan integral de linaza con chía
  8. 8

    Cuando la masa haya duplicado su tamaño, colocar en la mesa de trabajo enharinada, presionar con las manos suavemente para desinflar (sin amasar), hasta formar un rectángulo plano, enrollar hacia el centro los dos lados largos, después hacer un doblez hacia dentro partiendo de los lados cortos para formar la hogaza de pan de forma rectangular con todos los bordes redondeados.

  9. 9

    Engrasar y enharinar un molde para pan de caja o molde de panque, colocar la masa con los dobleces hacia abajo, cubrir con film y dejar reposar 30 minutos.

  10. 10

    Barnizar con un poco de agua la superficie, espolvorear con hojuelas de avena y las semillas a nuestro gusto para decorar.

  11. 11

    Con el horno precalentado a 180° C hornear durante 40 minutos, sacar del horno y dejar reposar 5 minutos antes de desmoldar.

    Foto del paso 11 de la receta: Pan integral de linaza con chía
  12. 12

    Dejar enfriar al menos una hora para poder cortarlo, si se corta en caliente se apelmazara la miga y se hará pastoso del centro. Utilizar un cuchillo de dientes y serruchar mucho para que el cuchillo baje suavemente sin apachurrar el pan.

    Foto del paso 12 de la receta: Pan integral de linaza con chía
  13. 13

    Perfecto para acompañar con alimentos dulces o salados.

    Foto del paso 13 de la receta: Pan integral de linaza con chía
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Javian le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15350732
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Copiado!

Javian
Javian @javian
miércoles, 04 de agosto de 2021 a las 04:03 PM
Nezahualcóyotl

Comentarios (15)

Lizzy
Lizzy @lizzy
sábado, 21 de agosto de 2021 a las 12:48 AM
Tienes roto de las dobladas???
Invitado
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