Sardinas al horno con verduras

Esta es una manera diferente de preparar sardinas, quedan muy ricas y no es un plato nada caro, las sardinas suelen tener muy buen precio.
Sardinas al horno con verduras
Esta es una manera diferente de preparar sardinas, quedan muy ricas y no es un plato nada caro, las sardinas suelen tener muy buen precio.
Paso a paso
- 1
Las sardinas las dejamos bien limpias abiertas como libritos y sin cabeza(lo puede hacer el pescadero)
- 2
Cortamos la cebolla en juliana los pimientos a trozos no muy grandes y los ajos.
- 3
Ahora pelamos las patatas y las cortamos a rodajas muy finas (con una mandolina mejor) las pochamos en una sartén con aceite de oliva y cuando estén blanditas sin dorarse las sacamos y las reservamos en papel de cocina, en el mismo aceite pochamos la cebolla y los pimientos cuando estén al dente sacamos (los terminamos en el horno como las patatas)
- 4
Cocemos una patata o dos si son pequeñas para la salsa, y mientras en el vaso de la batidora trituramos los tomates pelados y a trozos el ajo, la cúrcuma, el jengibre, el pimentón, el comino, el zumo de limón el perejil, la cayena y sal, probamos y si queda muy fina añadimos la patata y volvemos a triturar (que la salsa quede espesita)volvemos a probar y añadimos según nos guste más o menos especias o sal.
- 5
Salpimentamos las sardinas y las vamos rellenando con la salsa, en una fuente ponemos las patatas las verduras y encima las sardinas y por encima de estas un poco más de salsa(si os sobra salsa la podéis poner en una salsera) metemos al horno previamente calentado a 180° unos 8 minutos y listo, a comer 😋
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