Ensalada de salmón ahumado con hinojo, rúcula y fresas, lleva una aderezo con miel y mostaza delicioso, se sirve con croutones.

Hay que innovar para hacer los vegetales apetitosos sobre todo para los que no gozan tanto de ellos. Esta ensalada, tiene gran contenido de vitamina C, A, B1, B2, magnesio y potasio del tomate. Vitamina A, E, y K de la zanahoria, hierro de las espinacas, A, E y C de la lechuga, y omegas en el aguacate, el cacahuate y el aceite de oliva. Súper sana! Y rica!

Una versión light de ensalada de huevo cocido, diferente y muy rica. #saludable #DASH Semana 6 #DelantalCookpad2025

Otra manera rica de comer lentejas. Además de saludable y rápido de hacer.

#porunmundomejor #menosde15minutos #recetasparanovatos Con tanta lluvia y el clima tan benigno que hemos tenido, mi jardín de hierbas está convirtiéndose en maleza, todas las plantas están enormes. Hoy decidí aprovechar las hojas de menta para una rica y nutritiva ensalada de pepino, que está baratísimo, en plena temporada. Si no consigues menta, puedes usar hierbabuena. #saludable #cuidatusalud #DASH

Esta ensalada la preparé de una receta francesa*

Para mi, no hay mejor combinación que un buen tomate con lechuga. Así es que aprovechando los pocos días de calor que quedan, que mejor que una rica y fresca ensalada. ॐ

Una ensalada super fresca y rica, muy fácil de preparar

Deje de intentar ser vegetariana pero procuro no comer carne y está es una ensalada deliciosa de verduras pero lleva mayonesa que está hecha la mayonesa con huevo.

Esta receta me recuerda mucho a mis padrinos. Como los extraño decidí hacer la ensalada con los ingredientes que recordaba.El amor se comparte, por ti, por mi, por el planeta #1receta1árbol #onerecipieonetree

#cocinaeuropea2La Salade Niçoise es una ensalada originaria del sur de Francia, específicamente de la región de Niza. Es una combinación de ingredientes frescos como la lechuga y tomate, al igual que ingredientes cocidos como papa, pimientos y huevo. Es un plato completo y muy saludable.

Ensalada de lechuga, espinacas y pollo en tortilla de harina... rica y saludable