Paso a paso
- 1
Se agrega en un bowl el huevo y las 3 claras.
- 2
Se añade 1/3 de taza de avena/harina de coco/harina de almendra/harina de arroz, cualquiera de las 4 sirve, es opcional, pero para las personas intolerantes al gluten las más recomendada es la harina de almendra, coco o arroz.
- 3
Entonces, se añade la harina de arroz 1/3 de taza.
- 4
Se añade una cucharada de cocoa.
- 5
Un chorrito de vainilla, stevia o azúcar mascabado, y el chorrito de almendras.
- 6
Se agrega el plátano y se licua de preferencia para que quede una mezcla homogénea.
- 7
En un sartén se agrega mantequilla o aceite de oliva es opcional.
- 8
Y se pone la mezcla.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marcela G le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/1932777
Recetas similares
-
-
¡Hot cakes veganos! ¡Hot cakes veganos!
¡Versión saludable y vegana de los tradicionales hot cakes! Kevin Jefthe -
Hot cakes de avena saludables Hot cakes de avena saludables
Estos hot cakes son ideales para las mañanas de día de clases que quieres darles un desayuno completo a tus hijos o simplemente tu quieres comer algo nutritivo sin tener que invertir mucho tiempo. Puedes incluir los ingredientes que quieras para aumentar fibra o nutrientes. Clasampedro -
-
Hot cakes saludables Hot cakes saludables
Mientras hacía mi dieta, descubrí la manera de incorporar porciones de distintos grupos alimenticios en una sola receta. Estos hot cakes contienen proteína, cereal y grasa. También se pueden hacer waffles. Carolina Barrios -
Hot cakes de avena Hot cakes de avena
Opción deliciosa y fácil de hacer para un desayuno saludable. ☺Mafer Acopa
-
Hot cakes de plátano y betabel Hot cakes de plátano y betabel
Están deliciosos, me encantaron. _cocinando_facil -
Keto hot cakes Keto hot cakes
Una receta para complementar la dieta Keto, que es una dieta que trata de consumir la mayor cantidad de grasas buenas y proteína natural. Aunque no hagas esta dieta esta receta es digna de tu paladar. Felicidad Garantizada. #SeBusca Ana Angel -
Hot cakes de avena con fresa Hot cakes de avena con fresa
Buscando cómo combinar las porciones de comida incluidas en mi plan de alimentación. Me las ingenio para preparar cosas ricas y con mayor contenido nutricional. MaraRSCN -
Hot Cakes Matcha Hot Cakes Matcha
Un desayuno ideal para empezar el día con todas las pilas de una forma muy nutritiva #CocinaMundial2018 México Cookies Organic Alice
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/1932777
Comentarios