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Ingrédients

  1. 1aubergine
  2. 1oignon
  3. 3 casail semoule
  4. 1boite de pois chiches
  5. 400 gpulpe de tomates ou 4-5 tomates fraîches écrasées
  6. Épices : coriandre, cumin, basilic, paprika, piment doux... Ou mélange de 7 épices
  7. 1filet d'huile d'olive
  8. Sel et poivre
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Couper tous les légumes en gros morceaux

  2. 2

    Disposer dans un plat allant au four avec les tomates écrasées

  3. 3

    Ajouter l'huile et les épices

  4. 4

    Bien mélanger

  5. 5

    Mettre 1h au four à 120-140°C

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le mardi 25 juin 2024 14h53
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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