Polenta di mais integrale con ragù di verdure

Questo piatto può essere predisposto per diventare una #CENAVELOCE autunnale ideale.
Preparando prima il ragù di verdure che porta via un po’ più di tempo, la cena sarà pronta in una decina di minuti, ovvero il tempo necessario per la polenta istantanea.
Polenta di mais integrale con ragù di verdure
Questo piatto può essere predisposto per diventare una #CENAVELOCE autunnale ideale.
Preparando prima il ragù di verdure che porta via un po’ più di tempo, la cena sarà pronta in una decina di minuti, ovvero il tempo necessario per la polenta istantanea.
Istruzioni per cucinare
- 1
Lavatele le verdure, sbucciate la zucca e fatela a cubetti, sbucciate e tritate la cipolla e tagliate sottilmente la verza.
- 2
In una pentola rosolate, in un giro d’olio, la zucca e la cipolla, per un paio di minuti. Successivamente aggiungete i pisellini e, dopo altri due minuti, unite anche la verza.
- 3
Quando le verdure saranno rosolate e la verza ben appassita, sfumate col vino bianco, lasciate evaporare completamente e versate tanta acqua quanto necessario per coprire le verdure. Aggiungete il triplo concentrato di pomodoro, salate e lasciate cuocere, con coperchio, a fuoco medio per una ventina di minuti. L’acqua dovrà essere consumata, così come in un ragù classico.
- 4
Per preparare la polenta mettete a bollire l’acqua e seguite le indicazioni di cottura sulla confezione. Quando la polenta sarà cotta e avrà la consistenza da voi gradita, assemblate il piatto con la polenta e il ragù di verdure in superficie. Completate con del pepe nero a piacere.
Ricette simili
Altre ricette consigliate



Commenti