＊新玉葱ともやしのわかめツナサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み 最近わかめ食べてないかも〜と思ったので作りました☆ もっと読む 最近わかめ食べてないかも〜と思ったので作りました☆ もっと読む ＊新玉葱ともやしのわかめツナサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み 最近わかめ食べてないかも〜と思ったので作りました☆ もっと読む 最近わかめ食べてないかも〜と思ったので作りました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 新玉葱 半分 もやし 1袋 わかめ ひとつかみ ツナ 1袋 和風ドレッシング(何でも) 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 参考までに(◔‿◔) 2 新玉葱は薄切りにして耐熱袋にもやし、わかめとともに入れ600w3分レンチンし裏返し1分レンチンます。 3 火傷に注意して袋に水を2回入れ冷まし水分をしっかり絞ってドレッシングとツナを入れ混ぜます。 4 出来上がり(•‿•) コツ・ポイント わかめは乾燥のままで大丈夫です♫中華風ドレッシングでも良かったかも〜(*´ω｀*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25909396 コピーしました！ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 2026/06/14 00:47に公開 東北生まれの関東住み フォロー中 フォローバック フォロー ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ‿ಥ もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ もやし ワカメ 新たまねぎ 似たレシピ その他のレシピ 令和8年（2026年）の梅ジュース 絶品！なすとピーマンの甘酢炒め ノンフライヤーで鯖の塩マヨ焼き 青のり胡麻マヨちくわ 焼きとうもろこしご飯 【３で簡単】♔鶏もも肉の甘辛さっぱり煮♔ ☆しらすと海苔の冷奴☆ 豚肉とズッキーニのポン酢炒め 春キャベツと豚ひき肉のピリ辛味噌󠄀炒め ズッキーニのうまうまナムル Pumpkin Spice Pancakes Classic Chinese Beef Marinade (for Stir Fry) Midnight Bruja Christmas Eve Dinner Creeping Heat Roja 【作り置き活用】ツナポテトのホットサンド ブラウンえのきの塩炒め 【おやつ14】レーズンのパウンドケーキ かれいの煮付け🐟️ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25909396
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