Lo primero es calentar el sartén antiadherente a temperatura media y poner las manzanas picadas en trocitos pequeños yo las lavo y dejo con cáscara porque me gusta así pero si gustas las puedes pelar, les pongo la canela a gusto para darle un toque dulce tapo el sartén para que suelte un poco de líquido, revolviendo constantemente para que no se quemen unos 4 minutos.

Poner la miel, revolver y una vez está este más líquida por el calor incorporamos los copos de avena poco a poco para que se tuesten levemente. 🐈 No olvides revolver para que no se quemen.

Luego ponemos los extras como la linaza y las pasitas. Revolver unos minutos más y dejar enfriar. Estos extras los puedes cambiar por otros como almendras chía otro tipo de fruta deshidratada. Pero más o menos es lo que hago yo.

Yo lo guardo en un recipiente de vidrio y lo pongo en el refrigerador por la manzana. A mí me rinde para 4 porciones de 60 gr aproximado cada una con 107 calorías cada una todo esto es aproximado. Puedes combinarlo con yogurt, leche descremada o leche vegetales. Cómo te guste más.

Espero que te haya gustado esta receta, a mí me encanta!! 🐈