Una foto de Smoothies verde tropical

Smoothies verde tropical

merkabio @cook_4797061

https://merkabio.com

Una receta de smoothie que permite muchas opciones para cambiarle todo el sabor.

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Ingredientes

1-2 tazasespinacas
1 tazatrozos de piña helados a ser posible
1 tazatrozos de mango helados a ser posible
1/2plátano pelado en taquitos
1 vasofresas o frambuesas
1 tazaleche de vaca de almendras, de soja, de coco o incluso kéfir y hasta horchata
1 cucharadaextracto de vainilla y el endulzante que prefieras (azúcar, melaza, sirope de agave, stevia, miel, etc.) o, incluso si consigues azúcar con sabor a vainilla

Paso a paso

1

Mezclas todo en la batidora y a machacar hasta que se forme el batido.
2

Opcionalmente puedes añadir proteínas vía cucharada de yogur o grasa con aceite de coco, crema de almendras, o frutos secos como nueces, avellanas, etc.

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merkabio @cook_4797061

viernes, 16 de marzo de 2018 a las 10:32 AM

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