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Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
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Una foto de Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍

Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍

Issi Gómez
Issi Gómez @cook_12611904
Fernando De La Mora - Paraguay

Una delicia 👏👏👏

Una delicia 👏👏👏

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Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍

Issi Gómez
Issi Gómez @cook_12611904
Fernando De La Mora - Paraguay

Una delicia 👏👏👏

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Ingredientes

  1. ⚫Para el zapallito relleno
  2. zapallitos
  3. 150 gramoschoclo enlatado
  4. 1tomate
  5. 50 grproteína de soja
  6. Cebollita
  7. Cebolla
  8. Ajo en polvo
  9. Salsa de soja
  10. Sal
  11. Albahaca
  12. Puré de tomate
  13. Ralladura de zanahoria
  14. para el puré de papas
  15. 2papas
  16. Leche de arroz
  17. Sal
  18. & ensalada de lechuga y tomate
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Paso a paso

  1. 1

    Para el zapallito: lavar todos los ingredientes y pelar (menos zapallito)

  2. 2

    Hacerle un corte tipo tapa al zapallito y sacar el relleno (reservar el relleno)👏

    Foto del paso 2 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  3. 3

    Poner a hervir 15min ⏰ agregarle sal.

  4. 4

    Para el relleno; hidratar la carne de soja en agua tibia 5 min aprox, picar todas las verduras. Picar Relleno del zapallito, zanahoria rallada y tomate.

    Foto del paso 4 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  5. 5

    Cebollita picada

    Foto del paso 5 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  6. 6

    Colar la proteína de soja para quitarle el agua sobrante y condimentar. Yo le agregué ajo en polvo, Sal, Albahaca y salsa de soja.

    Foto del paso 6 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  7. 7

    Hervir la papá cortada en rodajas hasta que este blando para el puré.

  8. 8

    Cocinar la cebolla, y la proteína a fuego lento luego añadir tomate, zanahoria, relleno de zapallito dejar cocinar agregarle sal y salsa de soja

  9. 9

    Luego cuando se observan las verduras cocinadas, agregar la cebollita

    Foto del paso 9 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  10. 10

    Y el choclo

    Foto del paso 10 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  11. 11

    Agregar la salsa de tomate y dejar hervir 1min⏰

  12. 12

    Cuando las papas estén blandas; Colar hacer puré agregarle leche de arroz y sal y mezclar. Reservar.

  13. 13

    Lista la salsa, rellenar los zapallitos.

    Foto del paso 13 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  14. 14

    Y agregar por encima queso (ver mi receta de queso de papa) Yo lo hice sin queso para mí y para mi novia lo hice con queso!

  15. 15

    Y llevar al horno por 20 min aprox! ⏰

  16. 16

    Sacar del horno, servir con puré o cualquier otra ensalada.

    Foto del paso 16 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  17. 17

    También prepare la ensalada de lechuga

    Foto del paso 17 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
  18. 18

    Y disfrutar😍😍😍

    Foto del paso 18 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja 😍
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Issi Gómez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/5059179
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Issi Gómez
Issi Gómez @cook_12611904
miércoles, 30 de mayo de 2018 a las 02:25 AM
Fernando De La Mora - Paraguay
Publicaré solo recetas veganas ❤libre de crueldad animal 🎈🎈🎈salados & dulces 😶😶
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Comentarios

aurora beatriz
aurora beatriz @cook_22822173
sábado, 05 de junio de 2021 a las 02:46 PM
El futuro es Vegano! !!!Gracias por la receta.
Invitado
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