Batido de banana, avena y chía

Name: Batido de banana, avena y chía
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 banana; 1 cda Chía; 1/2 taza leche puede usarse de vaca o vegetal; Edulcorante o azúcar a gusto; 1/2 taza avena

Barbara Romano @Cook_b12

Chicas/os este batido o licuado llena muchísimo.
La Chía es buenísima para eliminar el colesterol al igual que la avena así que excelente convinacion para eliminar el colesterol de una manera más natural. Espero les guste 😘

Batido de banana, avena y chía

Barbara Romano @Cook_b12

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Ingredientes

1banana
1 cdaChía
1/2 tazaleche puede usarse de vaca o vegetal
Edulcorante o azúcar a gusto
1/2 tazaavena

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Paso a paso

1

En una licuadora ponernos la leche, luego agregamos la Chía(puede ser molida)
2

Colocamos sobre la mesa o mesada los ingredientes que vamos a utilizar
3

Licuamos así se rompe un poco la semilla de chía(obviar este paso si usas molida)
4

Agregar la avena y la banana cortada en pedazos. Licuar hasta que la preparación esté homogénea.
5

También podes hidratar la Chía si querés tres horas antes... Y si querés hacer más cantidad solo dublica los ingredientes...

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Barbara Romano @Cook_b12

miércoles, 31 de octubre de 2018 a las 12:19 AM

Me gusta cocínar... Amo la comida internacional, pastelería, confitería y repostería... Y al ser madre y esposa cada día voy puliendo mis recetas será por eso que las abuelas cocinan tan rico 😋 hay que animarse... hay que inventar también... Sean como niños en la cocina anímense

Comentarios (9)

miriam @cook_16927620

lunes, 24 de mayo de 2021 a las 04:50 PM

Hola, como se toma, en ayunas o a la noche??

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