Panquecas de avena fitnees

Name: Panquecas de avena fitnees
Yield: 2 raciones
Cuisine: peruanas
Ingredients: 1 taza avena en hojuelas; 3 claras de huevo y uno con el amarillo; 2 sobresitos de splenda; 1 cucharada mantequilla de maní; 3/4 de leche descremada; 1 scoop de proteína

Andrea Ortega Boscan @cook_4676103

Venezuela. Estado Zulia

Estas panquecas están hechas de avena en hojuelas, con un scoop de proteína y leche descremada son super deliciosas, fáciles de preparar y super fitnees.

Panquecas de avena fitnees

Andrea Ortega Boscan @cook_4676103

Venezuela. Estado Zulia

Estas panquecas están hechas de avena en hojuelas, con un scoop de proteína y leche descremada son super deliciosas, fáciles de preparar y super fitnees.

Guardada

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Ingredientes

15 minutos

2 raciones

1 tazaavena en hojuelas
3claras de huevo y uno con el amarillo
2sobresitos de splenda
1 cucharadamantequilla de maní
3/4de leche descremada
1scoop de proteína

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Agregar a la licuadora las tres claras de huevo y licuar. Agrega los dos sobres de splenda y cuando ya este a punto de nieve agrega la yema de huevo que quedo.
2

Agrega poco a poco la mitad de la taza de avena en hojuelas, y empiezas a agregar la leche poco a poco. Incorpora la cucharada de mantequilla de maní y sigues con los otros ingredientes.
3

Luego ir agregando en un Budare la mezcla y listo.
4

Y así quedaron.