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Ensalada de brócoli con arroz y atún
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Una foto de Ensalada de brócoli con arroz y atún

Ensalada de brócoli con arroz y atún

Neus Solde
Neus Solde @comidadeneus
Valencia

Está receta es de las rápidas, fáciles y sana.
También se puede hacer con el brócoli que viene en basado y lo metes al microondas y el arroz igual, por si no tienes mucho tiempo de cocinar.

Está receta es de las rápidas, fáciles y sana.
También se puede hacer con el brócoli que viene en basado y lo metes al microondas y el arroz igual, por si no tienes mucho tiempo de cocinar.

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Ensalada de brócoli con arroz y atún

Neus Solde
Neus Solde @comidadeneus
Valencia

Está receta es de las rápidas, fáciles y sana.
También se puede hacer con el brócoli que viene en basado y lo metes al microondas y el arroz igual, por si no tienes mucho tiempo de cocinar.

Está receta es de las rápidas, fáciles y sana.
También se puede hacer con el brócoli que viene en basado y lo metes al microondas y el arroz igual, por si no tienes mucho tiempo de cocinar.

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Ingredientes

5 o 20 minutos
1 o 2 raciones
  • 1brócoli
  • 2 puñadosarroz
  • 1 lataatún al natural
  • 1 pizcasemillas de sésamo
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Paso a paso

5 o 20 minutos
  1. 1

    Ponemos en una olla a hervir el agua para el arroz 15 minutos hasta que el arroz esté blanquito y blando.

  2. 2

    Ponemos otra en una olla a hervir el agua para el brócoli 10 minutos hasta que este blandito

  3. 3

    Lo ponemos en un plato y añadimos el atún y las semillas de sésamo

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Neus Solde le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7496345
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Neus Solde
Neus Solde @comidadeneus
miércoles, 06 de marzo de 2019 a las 09:38 AM
Valencia
Valenciana y cocinitas, hay recetas de todo tipo pero sobretodo de las rápidas y sencillas. Aquí podréis encontrar recetas sanas, insanas y algún invento comestible. También me puedes seguir en instagram como @comidadeneus
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Comentarios (2)

Cristina Lozano
Cristina Lozano @crislogis
lunes, 20 de abril de 2020 a las 07:52 PM
Facilísima y muy sana. Yo añadí tomates cherry y un chorrito de limón
Invitado
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Palabra clave

Ensalada Brócoli Arroz Atún

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