Almuerzo nutritivo express

Name: Almuerzo nutritivo express
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 tostadas de pan de salvado; 4 rodajas pepino; 2 rodajas tomate; 1/2 lata atún; 1 cucharada queso crema descremado; Queso blando descremado; 1 huevo duro; 1 cucharadita mostaza; Sal

Luly Morales @cook_15215359

Hoy les comparto las tostadas que hice para almorzar. Llegué de la facultad y solo tenía tiempo de comer algo y volver a irme y esto me salvó! Además es súper nutritivo.

Almuerzo nutritivo express

Luly Morales @cook_15215359

Hoy les comparto las tostadas que hice para almorzar. Llegué de la facultad y solo tenía tiempo de comer algo y volver a irme y esto me salvó! Además es súper nutritivo.

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Ingredientes

1 ración

2tostadas de pan de salvado
4 rodajaspepino
2 rodajastomate
1/2 lataatún
1 cucharadaqueso crema descremado
Queso blando descremado
1huevo duro
1 cucharaditamostaza
Sal

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Paso a paso

1

Para la primera tostada: va en este orden, pepino, la mezcla de atún con el queso crema y la mostaza y tomate
2

Para la segunda tostada, en este orden va: el queso blando bien esparcido y el huevo duro cortado en rodajas. Agregamos sal a gusto y listo. A comer!