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Ensalada de atún con frutas🥗
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Una foto de Ensalada de atún con frutas🥗

Ensalada de atún con frutas🥗

Coraxi Veronica
Coraxi Veronica @coraxirios
Mexicali, bc📍

Esta ensalada también la puedes agregar solo quitando el atún, en pollo a la plancha, empanisado, o cualquier otra comida que tú sientas que será una rica combinación, se quita el atún por que viene siendo la proteína, que es lo que tú agregarías con otra porción de comida. En mi pequeña familia, nos encanta cuidarnos del azúcar ya que tenemos antecedentes de diabetes, esta es una de muchas ensaladas para controlar el azúcar con las porciones exactas que nuestro cuerpo necesita y puede trabajar en paz❤️🥗.

Esta ensalada también la puedes agregar solo quitando el atún, en pollo a la plancha, empanisado, o cualquier otra comida que tú sientas que será una rica combinación, se quita el atún por que viene siendo la proteína, que es lo que tú agregarías con otra porción de comida. En mi pequeña familia, nos encanta cuidarnos del azúcar ya que tenemos antecedentes de diabetes, esta es una de muchas ensaladas para controlar el azúcar con las porciones exactas que nuestro cuerpo necesita y puede trabajar en paz❤️🥗.

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Ensalada de atún con frutas🥗

Coraxi Veronica
Coraxi Veronica @coraxirios
Mexicali, bc📍

Esta ensalada también la puedes agregar solo quitando el atún, en pollo a la plancha, empanisado, o cualquier otra comida que tú sientas que será una rica combinación, se quita el atún por que viene siendo la proteína, que es lo que tú agregarías con otra porción de comida. En mi pequeña familia, nos encanta cuidarnos del azúcar ya que tenemos antecedentes de diabetes, esta es una de muchas ensaladas para controlar el azúcar con las porciones exactas que nuestro cuerpo necesita y puede trabajar en paz❤️🥗.

Esta ensalada también la puedes agregar solo quitando el atún, en pollo a la plancha, empanisado, o cualquier otra comida que tú sientas que será una rica combinación, se quita el atún por que viene siendo la proteína, que es lo que tú agregarías con otra porción de comida. En mi pequeña familia, nos encanta cuidarnos del azúcar ya que tenemos antecedentes de diabetes, esta es una de muchas ensaladas para controlar el azúcar con las porciones exactas que nuestro cuerpo necesita y puede trabajar en paz❤️🥗.

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Ingredientes

  1. 2 tazalechuga
  2. 1 tazaespinacas
  3. 1/2 tazagermen de trigo
  4. 1/2 tazafresas
  5. 1/2manzana verde o roja
  6. 1 tazaatún
  7. 1limón
  8. al gustoAderezo mil islas
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Paso a paso

  1. 1

    Picar todos nuestros ingredientes, lechuga

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
  2. 2

    Después poner nuestras espinacas

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
  3. 3

    El germen de trigo

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
  4. 4

    Las frutas, fresa y manzana 😘

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
  5. 5

    Y por último el atún, y si gustas puedes agregar crutones, y el aderezo a su gusto

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
  6. 6

    Por último revolvemos todo, y servimos el limón también es al gusto 😘

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de atún con frutas🥗
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Coraxi Veronica le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/8731885
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Coraxi Veronica
Coraxi Veronica @coraxirios
miércoles, 15 de mayo de 2019 a las 06:34 PM
Mexicali, bc📍
Subo recetas seguido, fáciles de preparar y saludables🥗❤️
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Comentarios (4)

Lena T
Lena T @Lena
jueves, 16 de mayo de 2019 a las 05:47 PM
Que rica y que fresca, Verónica!!
Invitado
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Esta receta también está disponible en Cookpad Estados Unidos: Estados UnidosTuna and Fruit Salad 🥗

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