डुनगर गवार फली

#WSS#week2ग्वार फली की सब्जी में अजवाइन का तड़का लगाने से ग्वार फली की सब्जी का स्वाद बहुत बढ़िया लगता है मुझे ये बहुत पसंद है

#subzग्वार या फिर गवार की फली विटामिन, खनिजों और रेशे से भरपूर सब्जी है...... बींस से थोड़ी चपटी दिखने वाली यह सब्जी भी बींस, और मटर के परिवार की ही है...... कहते हैं कि इस सब्जी के नियमित सेवन से स्टोन्स की परेशानी नही होती है.

राजस्थान (अजमेर,ब्यावर की फली ढोकली)#st4

फली की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है#ebook2021 #week3

#Sabji#Grandग्वार फली राजस्थान में बहुत प्रसिद्ध है। राजस्थान में हरी फ़्रेश ग्वार फली को सूखा कर रख लिया जाता है और सूखी फली को 12 महीने सब्जी बनाने के लिए काम में लेते हैं। ये सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है I

#rasoi#amWeek 2गर्मी के मौसम में ग्वार की फली और ढोकली का कॉन्बिनेशन बहुत ही अच्छा है। राजस्थान में आमतौर पर यह बनाकर खाया जाता है। ढोकले कोआप मनचाहे आकार में बना सकते हैं। तैयार होने पर इसके ऊपर बारीक प्याज ,मिर्ची काट कर सर्व कीजिए।

#ebook2020 #state1#rainआलू और चवली की फली की जोल की सब्जी (Green long beans)मैं #राजस्थान की रहने वाली हूं। यह सब्जी मुझे मेरे सासु जी ने बनाना सिखाया, मेरे पतिदेव को बहुत पसंद है,इसे आप कड़ाई में भी बना सकते हैं और प्रेशर कुकर में भी बना सकते हैं।आज मैं प्रेशर कुकर में बनाने की विधि बता रही हूँ यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है, आलू के साथ में चवली की फली के दाने को मिक्स करके बनाया जाता है,एक बार आप भी जरूर बना के देखियेगा 🤗 चवली की फली की सब्जी बारिश के मौसम में आती है

#homemadegroup #स्टाइलग्वार की फली विटामिन, खनिजों और रेशे से भरपूर सब्जी है. बींस से थोड़ी चपटी दिखने वाली यह सब्जी भी बींस, और मटर के परिवार की ही है. कहते हैं कि इस सब्जी के नियमित सेवन से स्टोन्स की परेशानी नही होती है. अगर आप हिन्दुस्तान के बाहर रहते हैं तो मैं आपकी जानकारी के लिए यह बता दूँ कि ग्वार की फली आपके शहर के इंडियन या फिर एशियन स्टोर में मिल जाएगी. ग्वार की सब्जी बनाने का यह राजस्थानी तरीका है तो चलिए बनाएँ ग्वार की सब्जी

#ga24# गवारफली ग्वार फली की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है और इससे आप ड्राई आलू के साथ भी बना सकते हैं और उबला करके भी, लहसुन का तड़का लगाकर या अजवाइन के साथ भी बना सकते हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और टिफिन में ले जाने के लिए भी बहुत इजी होती है

ग्वार फली को आप सब ने आलू के साथ तो बनाई है। लेकिन आप सब ने ग्वार फली और गट्टे की सब्जी बनाई है।#rasoi#subz #bahar

#WSS#W2 मेन विंटर स्पेशल कि पिछले हफ्ते में से ग्वार फली और विंटर स्पेशल के दूसरे हफ्ते की अजवाइन को लेकर बहुत ही टेस्टी ऐसी मसाला ग्वारफली की सब्जी बनाई है मुझे यहां पर ग्वार फली में अजवाइन का छोंक बहुत ही पसंद है इससे सारे सब्जी का स्वाद बहुत ही लाजवाब आता है मुझे चावल के साथ बहुत ही पसंद आती है बहुत सिंपल सी सब्जी है लेकिन बहुत टेस्टी फुल बनती है

#fs लहसुन ग्वार की फली की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होतीहै

#2022 #W4आज की सब्जी गुजरात से है। उसे हमारे यहां चोली ढोकली नू शाक कहते हैं।चवला फली के साथ बेसन की ढोकली डालकर ये बनती है

#dd4आज की मेरी रेसिपी गुजरात से है यह है चवला फली की सब्जी ढोकली के साथ।

#cj #week3 #green ग्वार की फली काचरी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है

#ebook2021Week3#sh#maआजम बनाने जा रहे हैं ग्वार फली की सब्जी मेरे मम्मी के हाथ की बनी हुई सब्जी और मकई की रोटी हम सब को बहुत पसंद होते हैं

#परिवारलौकी के नाम से मशहुर है ये सब्जी

#auguststar#timeसहजन की फली एक हेल्दी डिश है सहजन कि फली के सबसे बड़े फायदे में एक है हड्डियों की मजबूती और प्रचुर।मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है

#wsसर्दी के मौसम तरह तरह की सब्जियां आती हैं, उन्हीं में से एक फली भी होतीं हैं, फैली भी कई तरीके की आतीं है, तो आज हमने चौलाई की फली की सब्जी बनाई है

#ws1आज की मेरी रेसिपी ग्वार फली की सब्जी है। ग्वार फली को कैल्शियम का भंडार कहा जाता है इसीलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। ग्वार फली के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज अगर ग्वार फली का सेवन नियमित करते रहे तो उनको बहुत फायदा होता है

#subz राजस्थान की प्रसिद्ध प्रसिद्ध और स्वादिष्ट सब्जी

#Tyohar पनीर और फली मटर की सब्जी का बहुत ही अच्छा कॉन्बिनेशन है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और सबको बहुत पसंद आती है

#ga24#ग्वार फलीग्वार फली हरे रंग की फली होती है। इसमे प्रोटीन, विटामिन ए, सी ए , कैल्शियम आदि प्रचूर मात्रा मे मिलता है। इसको क्लस्टर बीन्स भी कहते है।

#अंकुरित आहारप्रोटीन युक्त आहार के साथ ग्वार फली की सब्जी बहुत ही टेस्टी ,हेल्द से परिपूर्ण है ।

#FDआज मैंने ग्वार की फली की सब्जी बनाई है यह बहुत ही स्वादिष्ट और उस चटपटी बनी है इससे आप पूरी पराठा रोटी किसी के भी साथ खा सकते हैं

#rg1आज की मेरी सब्जी ग्वार फली की सब्जी है जो मैंने कुकर में उबालकर कढ़ाई में छौकी है। यह गुजरात वालों की पसंदीदा सब्जी है और इसमें थोड़ा गुड़ भी पड़ता है इसीलिए यह सब्जी थोड़ी मीठी होती है

#home #mealtime गेहूं का खीचड़ा और ग्वार फली व बड़ी की सब्जी (आखातीज स्पेशल)

#ga24#ग्वार फलीग्वार फली की सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें मौजूद फाइबर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी लाभदायक होती है । मैंने बहुत ही आसान तरीक़े से इसे बनाया है।

#हरे#पोस्ट7ग्वार की फली में लहसुन व प्याज के साथ ही पकाए।ज्यादा स्वादिष्ट बनता हैं। इसे खाली लहसुन के तड़के के साथ भी बना सकते हैं।ये देशी फली हैं इसे ज्यादा उबालने की जरूरत नही हैं।

#wow2022 जोधपुर राजस्थानसहजन फली पेट के लिए बहुत फायदेमंद होती है।इसमें बहुत से विटामिन्स होते हैं जो हमें बिमारियों से बचाते हैं। इसकी सब्जी भी बनाते हैं।केल्शियम व फास्फोरस भी इस फली में पाया जाता है। इसे खाने से ब्लड प्रेशर सही रहता है।सहजन फली कड़वी व मीठी दो तरह की मिलती है।प्रोसेस करके इस फली की कड़वाहट खतम की जाती है।