#मुंगखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#chatoriखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#gr छिलके वाली मूंग दाल का पनीर का भरवां चीलाAugust रंग बिरंगी अगस्त के दूसरे सप्ताह की थीम हरा रंग में आज मैंने बनाएं हैं छिलके वाली मूंग दाल के पनीर भरकर चीले ।सोचा कि आप सभी से अपनी इस स्वादिष्ट रेसिपी को साझा करूं।मूंग दाल मेरी पसंदीदा दाल है।

#Ebook2021#Week8#sprouts#box #b#dal #suji #हरी मिर्च स्प्राउट्स ग्रीन मूंग ओर मेथी चीला एक पौष्टिक नाश्ता ओर हल्का डिनर में भी ले सकते है।मूंग दाल स्प्राउट्स में प्रोटीन, मैग्नेशियम ,विटामिन सी , विटामिन के एंटी ऑक्सीडेट्स से भरपूर होते है।ये नाश्ता हेल्थी ओर टेस्टी ही। ओर पोषण से भरपूर है। वजन घटाने के लिए भी स्प्राउट्स मूंग दाल फायदेमंद है।

#hn #week4ब्रेकफास्ट में कुछ प्रोटीन से भरपूर हेल्थी हो जाये तो दिन बहुत ही ऊर्जावान रहता है ,

#मूंग सुबह के नाश्ते के लिए मुझे और मेरी फैमिली को ये चीजी मूंग दाल चीला बहुत पसंद है। इसमे चीज़ डालने से इसको बच्चे भी आराम से खा लेते है, हैल्थी भी टेस्टी भी।

#GA4#week22#cheela कहते हैं कि सुबह का ब्रेकफास्ट हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए जिससे हमें दिन भर एनर्जी मिलती रहे। तो इसलिए आज मैंने बनाए मूंग दाल चीला जिसमें सब्ज़ियों की स्टफिंग की है जिससे ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगे। तो आप भी एक बार बनाकर देखें।

#Ghareluमूंग दाल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर दाल है. आज मैंने मूंग दाल चीला बनाये जिसमे पनीर की स्टफ़िंग की और साथ में मूंग स्प्राउट्स भी सर्व किये.

#week3 #rg3मूंगदाल का चीला बहुत हैल्दी होतो है। मैने यह छिलका मूंग दाल से बनाया है। इसमे दाल को रात भिगो दिया फिर मिक्सी में दाल को पीस कर पेस्ट बना लिया इसमें आप अपनी मन पसन्द फिलिंग भर सकते है। या ऐसे भी सॉस या चटनी के साथ खा सकते हैं। बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं ।

घर पर बनी मूंग दाल ना फेंके गेहूँ आटा डाल बना लिजिए स्वादिष्ट चीले

#JMC#Week 1यह एक बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्थी नाश्ता है|यह गेहूँ के आटे और धुली मूंग दाल से बना है|यह प्रोटीन्स, आयरन से भरपूर है|

#GA4 #week10आज मैंने मूंग दाल इडली बनाया है मैंने इसमें कॉलीफ्लावर , शिमला मिर्च और गाजर का इस्तेमाल किया यह बहुत ही हेल्दी है अगर बच्चे हरी सब्जी नहीं खाना चाहते तो कुछ इस तरीके से बनाएं कि बच्चों को पत्ता भी ना चले और बच्चों को पौष्टिक भोजन भी खिला दिया जाए।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।

#np4 मूंग दाल के दही बड़े स्वाद में जितने स्वादिष्ट होते हैं खाने मे भी बहुत साफ्ट, मुंह मे घुल जाते हैं।मूंग दाल हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है इसलिए मैने आज मूंग दाल से दही बड़े बनाए हैं।

#Sep #AL(खुद को सेहतमंद ऑर फीट रखना है तो मूंग किसी भी रूप मे अपने डाइट मे जरूर प्रयोग करे इसमे भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस पाया जाता है, इसे खाने से कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है)

#win#Week1#DC#week1#palak मूंग दाल चीला एक हेल्दी रेसिपी है जिसे आप वेट लॉस के लिए किसी भी मील में खा सकते हैं। इसे और भी ज्यादा हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें पालक का यूज किया है और साथ ही पनीर की स्टफिंग की है,तो आप भी ये मजेदार सी रेसिपी ट्राई कीजिए और मुझे cooksnap जरुर कीजिए।

#अनोखेइंग्रेडिएंट्सछिलका वाली मूंग दाल चीला

#subz#post2ओट्स और सब्जियों से बने चीला के ऊपर चीज़ डालकर बच्चों को परोसा जायें, तो ये चीला स्वादिष्ट एवं हेल्दी होने के साथ - साथ बच्चों को भी बहुत पसंद आता हैं।

#yo#augबारिश का मौसम हो और गरम गरम पकौड़े या चीले हो तो बारिश का आनंद भी दोगुना हो जाता है मैंने बनाए हैं मूंग की दाल के चीले।

#yo बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है । सभी को बहुत ही पसन्द आती है। और इसे हम आसानी से घर पर भी बना सकते हैं। तो आए हम इसे बनाते हैं।

चीला (मूंग दाल) यह टेस्टी के साथ हेल्दी और बिना तेल का बना है#rasoi #dal

#dec आज मैंने बनाया है हरी मूंग की दाल का चीला जिसमें मटर की स्टफ़िंग है ।ये चीले खाने में जितने मज़ेदार होते हैं उतने ही पौष्टिक भी होते हैं । मूंगदाल का चीला आमतौर पर सभी को पसंद आता है, इनमे प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में होता है।

पेरीपेरी ओटस और ग्रीन मूंग दाल पेसारट्टू, क्लासिक पेसारट्टू रेसिपी में एक स्वादिष्ट और हेल्दी ट्विस्ट है।ओट्स पेसारट्टू रेसिपी क्लासिक साउथ इंडियन डिश "पेसारट्टू" से प्रेरित है।#ghc

सिर्फ दो चम्मच घी से बनाए ,हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट , ( मूंग दाल रोल हेल्दी स्नैक्स )

पनीर मूंग दाल चीला#yo#Aug

#hn #week4#WIN #WEEK1मैंने सुबह ब्रेकफास्ट में एकदम हेल्दी और मीटर स्पेशल में बनाए जाने वाले मूंग स्प्राउट और वेजिटेबल दाल चीला बनाया है इसमें मैंने कुछ ऐसी सामग्री भी उसकी है जो सिर्फ विंटर में ही मिलती है और इसे थोड़ा सा भी डालने से उसका स्वाद एकदम लाजवाब आता है इसमें मैंने ताजी पीली हल्दी का इस्तेमाल किया है और और जैसे गर्मियों में कच्चे आम मिलते हैं उसी प्रकार सर्दियों में एक ऐसी हल्दी आती है जो जिसका स्वाद खट्टा होता है हमारे यहां गुजरात में उसे आंबा हणदर कहते हैं आगे रेसिपी में मैं उसकी फोटो भी डाल दूंगी आप देख सकते हैं कि किस प्रकार की होती है हिंदी में क्या कहते हैं यह सब मुझे नहीं मालूम इसका स्वाद बहुत ही टेस्टी होता है और ऐसे आचार की तरह नींबू और नमक डालकर भी हम खाने में रोज़ रोजाना खा सकते हैं

#मूंगछिलके वाली हरी मूंग दाल इडली प्रोटीन और अन्य लाभ दायक खनिज से भरपूर है।बच्चों के लिए और बड़ों के नाश्ते के लिए सर्वोतम व्यंजन है टिफिन मे भी डाल सकते हैं।

#मूंगमूंग दाल तिरंगा पकवान विद मूंग की दालमूंग की दाल के पकवान खाने में बहुत अच्छे लगते हैं और हेल्दी भी होते हैं और यदि इनमें पालक,चुकंदर और हल्दी मिलाई जाए तो यह और भी स्वास्थ्यवर्धक हो जाते हैं। इन्हें मूंग की दाल के साथ खाया जाए तो यह बहुत अच्छे लगते हैं।

#GA4#week2#omlette हम शाकाहारी है इसीलिए मैंने आज शाकाहारी ऑमलेट बनाया है जो मूंग दाल पेस्ट मे सब्ज़ियां डालकर बना है ।स्वाद मे लाजवाब और बनाने मे भी ज्यादा समय नही लगता । दाल और सब्ज़ियो के साथ यह हैल्दी तो है ही स्वादिष्ट भी बहुत होता है ।आप एक बार बनाकर खाएंगे तो बार बार बनाएंगे ।

#subzइस चीले को आप वेजिटेबल चीला और बिना अंडे से बना हुआ आमलेट बोल सकते हैं यह बनाने में बहुत आसान है और खाने में भी बहुत टेस्टी और हेल्दी है इसमें काफी सारी सब्जियों का इस्तेमाल किया गया है

#rg1#week1#कुकरमूंग मसाला खिचड़ी उत्तर भारत की पारम्परिक सेवरी डिश है. इसकी सादी खिचड़ी सभी ने एन्जॉय की है... किन्तु इस तरीके की ताजी हरी सब्जियों से भरपूर मूंगमसाला खिचड़ी एक बार जरूर ट्रॉय करें. यह खिचड़ी टेस्टी होने के साथ साथ बहुत ही हैल्थी भी है.जब भी कुछ स्वादिष्ट और हल्का फुल्का खाने का मन करें तब यह खिचड़ी बनाकर जरूर खाएं. बच्चे हो या बड़े सभी को या खिचड़ी बहुत ही टेस्टी लगती है.