Lasaña de Berenjena baja en Carbohidratos

Itzel Tellez
Itzel Tellez @cook_5499128

Es una receta fácil de preparar, con un excelente sabor, no contiene pasta por lo que si estas haciendo una dieta baja en Carbohidratos es ideal :) Recuerda la berenjena absorbe la grasa así que es una buena cena para variar un poco ;)

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1berenjena
  2. 2 Dientesajo
  3. 1 Cucharadaqueso crema libre de gluten
  4. 1 Ramaapio
  5. 2tomates
  6. 2 Ramasalbahaca
  7. 1 Cucharaditaorégano seco o fresco
  8. 1/2 Tazavino para cocinar (blanco)
  9. aceite de oliva
  10. sal
  11. 1 Cucharaditaazúcar
  12. 1cebolla
  13. 1chiltoma para rellenar
  14. Pimienta
  15. queso mozarrella bajo en grasa
  16. 1 latahongos

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pon los 2 tomates, media cebolla, la rama de apio, los 2 dientes de ajo, el vinagre, vino de cocinar, sal, albahaca, orégano, media chiltoma y 1 Cucharadita de azúcar en la licuadora.

  2. 2

    Luego en una olla vierte la salsa y deja que hierva dos veces, no olvides revolver.

  3. 3

    Corta las berenjenas, puede ser a lo largo o a lo ancho. Ponles un poco de sal y sella por 3 minutos a cada lado con un poco de aceite de oliva.

  4. 4

    Ralla el queso mozzarrella y revuelvelo con una cucharada de queso crema.

  5. 5

    Pon a saltear la mitad de la cebolla, chiltoma y agrega los hongos con un poco de sal.

  6. 6

    Has una capa de berenjena en un paire, luego pon la cebolla, chiltoma y hongos salteados, vierte la salsa y agrega el queso. Has otra capa y ponlo en un horno por 20 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Itzel Tellez
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