Omlet

banan • jajka • mąki pszennej • soli

Jajko • (ok. 5 białek) Białka jaj • Płatki owsiane • Odżywka białkowa (waniliowa lub neutralna) • Skyr waniliowy • Truskawki lub maliny (świeże lub mrożone) • Dżem niskosłodzony lub 100% owoców • Cynamon, słodzik, ekstrakt waniliowy (opcjonalnie)

jajka • Masło • Sól

(ok. 55g) Jajko • Białka jaj • Oscypek • (odsączone) Suszone pomidory • Pieczarki • Cebula • Pomidor • listków Świeża bazylia • Sól • pieprz • Oregano (opcjonalnie) • czosnek granulowany (opcjonalnie) •

sztuki Jajka • Białka jaj • Świeży szpinak • Pomidory • Oliwa • Kiełbasa pieczona • Sól • Pieprz

jajka • odrobina aromatu migdałowego • ekstraktu ze stewii • jogurtu naturalnego • wiórków kokosowych • oleju kokosowego • jogurtu naturalnego • miodu • borówek • banan

Jajko • Białka jaj • Mleko • Szynka z kurczaka • Szpinak świeży • Pieczarki • Pomidor • sztuki Bułka pełnoziarnista • Oliwa • Sól, pieprz

jajka • chudego mięsa mielonego (np. z indyka lub kurczaka) • papryki • cebuli • oliwy (5 g) • sól, pieprz, papryka słodka/ostra, oregano

średnie ziemniaki • jajka • sera topionego • Sól • Pieprz

jajka • mleka • masło (tylko do posmarowania patelni) • owoce (np banany, borówki,maliny) • smarowidło (np dżem, nutella itp)

sztuki Jajka • Mąka pszenna • (lub więcej według uznania) Cukier • Sól • do smażenia Olej lub masło • według uznania Ulubione dodatki

jajko • sera • masła

jajka+wybrane przyprawy • pieczarek, przyprawy • ketchupu lub sosu, koncentratu pomidorowego • sera • salami

jajko • jogurtu naturalnego • płaska łyżka mąki pszennej • kakao • soli • Odrobina oleju • owoców

jajka • mleka • Szczypiorek • sera żółtym • Sól • Pieprz

mąki (3 łyżki) • mleka • jajka • budyniu czekoladowego • proszku do pieczenia • kakao • banan • duże łyżki skyru waniliowego • Płatki migdałowe/wiórki kokosowe /banan/inne dodatki • oliwy / oleju do smażenia

jajka • kimchi • sera • masła • oleju sezamowego • gochugaru • cukru • sosu sojowego • szt chilli (opcjonalnie) • sezamu

brokuła • jajka • soli

jajka • świeżego szpinaku • pomidorków koktajlowych lub mały pomidor • czosnku (opcjonalnie) • masła • zimnej wody lub mleka • soli i pieprzu do smaku

średniej wielkości jajka • mleka lub wody • oregano • pęczka szczypiorku • płatków chili • klarowanego masła • sól i pieprz • Dodatkowo : kilka pomidorków koktajlowych • papryki • porwane liście sałaty lodowej lub mieszanka kolorowych listków sałat

jajka • Szynka,cebula,pieczarki,ser żółty • Przyprawy do pizzy i zapiekanek, sól • Przyprawa w płynie do zup(magi)

jajka 140g • Woda łyżka 15ml • Sól i pieprz • Grubo starty ser cheddar • Pomidorki cherry

jajka, • oliwa z oliwek lub łyżka masła, sól i pieprz, chilli • dowolne warzywa do przybrania : pomidorki koktajlowe, awokado, koperek,papryka świeża

banan • jajka • proszku do pieczenia • mąki • Sól

starta marchewka • jajka • mąka pełnoziarnista żytnia • płatków owsianych • cynamon • proszek do pieczenia

jajka • łyżeczku cukru/0,5 łyżeczki soli (w zależności czy chcemy uzyskać omlet w wersji słodkiej/wytrawnej) • mąki pszennej • masła • dowolne dodatki

jajka • masła • ogórków • słodkich papryczek • piersi kurczaka, mięsa z pieczonego kurczaka lub z pieczonego rosołu • czerwonej cebuli • serka wiejskiego • chleb na zakwasie

cebuli, przekrojonej na połówki • oliwy z oliwek • ziemniaków, obranych, pokrojonych w cienkie plastry • wody • soli • jajek • oliwy z oliwek