hojaldre • huevos duros (cocidos) • huevos batidos • atún al natural • sofrito de tomate y cebolla • olivas verdes a trocitos • Sal (opcional)

harina • margarina o mantequilla • azúcar flor • manzanas • Canela en polvo • clavos de olor • Nuez moscada • vino blanco

pechuga de pollo entera • Papa pastusa o la que tengan • Sal • mantequilla • leche • Tocineta sofrita • Lechuga cortada en chiffonade • Sal • limón • Aceite para los nuggets • Mostaza • Sal •

1/2 de garbanzos cocidos • papa cortada en cubitos • zapallo cortado en cubitos • Cebolla, ajo, pimiento verde y rojo para preparar sofrito • Orégano molido, pimienta, cúrcuma y sal para sazonar el sofrito • Perejil picado fino • Mote cocido

plátanos maduros (no blanditos) • carne molida xtra limpia • Sofrito • Badhia • Queso rallado

Pasta Penne • Agua • carne molida • Sofrito • sazón SIN color • Adobo (a gusto) • agua • Sal • Mozzarrella • Salsa

habichuelas rositas ablandadas (se puede usar de pote) • Sofrito • Pan alto en fibra (puede usar el de su predilección) • Cebolla • Queso • Aceite de oliva • huevo • Harina de todo uso

arroz palvorizado • gandules • leche de coco • Cebolla • Aceite de oliva • Sofrito • Sal a gusto

carne molida de res • espagueti • tomate • chile dulce • cebolla • ajo • Margarina • Sal • Pimienta • Sofrito • pasta de tomate

pechugas deshuesadas y sin piel • plátano maduro • Sofrito a gusto • Ajo molido

papas medianas • carne molida de pavo • queso rallado • Sofrito • Mantequilla • leche

garbanzos (congelados y ya remojados) • preparado de sofrito (pimiento rojo y verde, cebolla) • carne picada • Aceite • ajos • jamón

Ajo • Cebolleta • Pimiento rojo • Ñora • Tomate • Laurel • patatas • Alcachofas • Guisantes • Zanahoria • clavos • Sal

berenjenas • calabacines • mozzarella • tomate • queso parmesano • sofrito de tomate

Sofrito de cebolla y pimientos • huevos duros • Tomate frito • atún al natural • Sal y orégano • queso • harina de trigo común • agua • mantequilla o aceite • huevo • sal • huevo batido para pincelar

Acelga media mata solo hojas • huevos • Sofrito de cebolla, pimientos, zanahoria • Queso rallado a gusto • papas medianas • Aliño a elección, sal paprika comino

garbanzos • Zapallo • cebolla • Ajo • Chorizos para sofrito y para acompañar • arroz • Sal • Comino • Ají color • Orégano

arroz • pollo troceado • judías verdes • garrafones judiones congelados • alcachofas cortadas y congeladas • hebras de azafrán • pimentón dulce • Caldo de pollo(2 vasos y medio/cada 1 de arroz) o agua+avecrem • ajo • cebolla • ajo • zanahoria •

fideos finos • tomate • cebolla • ajos • caldo de pescado • sofrito de tomate • calamares • tinta de calamar • salsa alioli para acompañar

caracoles ya limpios • pechuga de pollo deshuesada • arroz redondo • agua • cebolla • zanahoria • puerro, solo la parte blanca • apio • aceite de oliva virgen extra • sal • pimiento rojo • cebolla •

masas de empanada (Mercadona) • carne de vacuno molida • cebolla • pimiento rojo • tomate • ajo • sal fina • pimentón molido • Tomate frito • Aceite de oliva (para el sofrito)

costillar de cerdo • ajo • pimienta • vino tinto • tomillo • romero • harina • garbanzos • patata grande • cebolla • tomate triturado • ajo grande o dos si son pequeños •

jurel • huevos • harina de avena • Sofrito de 1 cebolla + orégano y sal • cilantro

carabineros • caldo de pollo (verdura) • lentejas en remojo 3 horas • zanahorias • patatas • cherrys • ajo • jengibre • piel de limón • curry • comino • sofrito de tomate •

Cilantro🍋 • Huevo🥚 • Papas🥔 • Agua o caldo de huesitos • Carne molida • Cebolla • zanahoria • ajo • pimentón • Harina • huevo • agua tibia

acelgas • zanahoria 🥕 • Sofrito (cebolla, ajo, pimentón verde, sal de mar, paprika y pimienta) • huevos • Quinoa cocida • Aceite para untar el sartén