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Ingredientes

Tres raciones
  1. 3berenjenas
  2. 1pimiento rojo
  3. 1pimiento amarillo
  4. 1pimiento verde
  5. 1cebolla
  6. 3 latasatún
  7. 100 glonchas de queso Light
  8. 2 dientesajo
  9. Pimienta
  10. Sal
  11. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos las berenjenas, las partimos por la mitad, hacemos unos cortes, ponemos en una bandeja con papel de hornear y llevamos al horno precalentado a 200° con calor arriba y abajo unos 25 minutos o hasta que las pinchemos y veamos que están blandas.

  2. 2

    Mientras se hacen las berenjenas vamos partiendo los pimientos a trocitos pequeñitos, picamos la cebolla y los ajos. Ponemos aceite en la sartén y vamos pochando la cebolla y los ajos unos durante cinco minutos

  3. 3

    Después le añadimos los pimientos. Salpimentar y dejar freír a fuego medio con la sartén tapada

  4. 4

    Ya tenemos las berenjenas hechas. Le sacamos la carne trituramos un poquito y cuando falten unos cinco minutos para que se terminen de hacer las verduras le añadimos la carne de las berenjenas. Lo mezclamos todo bien, le añadimos el atún escurrido, mezclamos y rellenamos las berenjenas

  5. 5

    Le ponemos el queso. Yo he puesto este en lonchas, pero podéis poner el que más os guste. Metemos al horno, gratinamos y riquísimas y muyyyy sanas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
carmen navarro izquierdo
España Murcia
me gusta cocinar pero voy falta de tiempo así que siempre busco las recetas màs sencillitas y rapidas de hacer. Espero poder aprender y compartir con vosotr@s muchas recetas ricas ricasss.
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