Pancake de avena y granola

El pancake de avena y banana es ideal para el desayuno. Al sustituir la harina por avena y banana, esta receta se convierte en una opción muy saludable para todos en casa.
Pancake de avena y granola
El pancake de avena y banana es ideal para el desayuno. Al sustituir la harina por avena y banana, esta receta se convierte en una opción muy saludable para todos en casa.
Paso a paso
- 1
En una taza poner avena mezclada con granola es suficiente con solo 1/4 de taza, si no tienen granola pueden hacer con avena sola
- 2
Agregar el huevo, la clara y el sobre de edulcorante, mezclar bien.
- 3
En un sartén poner un chiquitín de aceite(si es de oliva mejor) agregar la preparación, cocinar de ambos lados por unos segundos hasta dorar
- 4
Una vez realizado el siguiente paso sacar en un plato, decorar con rodajas de banana, agregar la cucharada de miel y espolvorear con coco rallado (opcional)
- 5
Espero que les hayan gustado esta receta, se animen hacerla y compartan sus fotos. Pueden hacer un mix de frutas o simplemente la fruta que tengan en casa (kiwi, frutillas, manzanas) Ahora siii a disfrutar el día lleno de energía!!! 🙌🏻
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