La receta es para 12 unidades chiquitas como la foto o 6 grandes. Depende de tu molde! 😊

Una receta muy rica, muy fáciles y rápidas de hacer, literalmente en 20 minutos las hice. Son totalmente INTEGRALES (Me salieron 13 pepas grandes)Podes seguirme en mi ig: @UNTOQUEMASSANO para ver más recetas :)

Es pero que les guste tanto como a mí.

En esta receta tenemos una buena fuente de fibra, que nos va a saciar. También la chía es rica en omega 3, calcio, magnesio, proteína vegetal entre otros..Ideal para acompañar el desayuno/merienda o un tentempié

Aprovechar todos los restos de comida, para las mujeres qué trabajamos y no sabemos qué hacer cuándo tenemos restos de comida hay qué ahorrar tiempo.Espero qué les guste es muy sabrosa

Una gran opción cuando queres comer algo potente, rico pero más saludable!!! Si los preparas mándame foto :).Para más recetas seguime en ig : @UNTOQUEMASSANO

No tengo que decir de este lo hice una vez para probar y me encantó, le hago a mi nuera cuando esta de dieta..!!

Buscando siempre mejorar mis recetas y hacerlas más saludables, viene esta súper torta!

Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.

Es tan fácil de hacer y súper rica, ideal para el desayuno 😎

#RecetasDeFinDeMes Riquísimo y lo mejor es que es súper saludable! Sin azúcar, aceite o manteca y muy poca harina para que quede esponjoso! Te va a encantar!!!

#RecetasNavidadPensando en el desayuno del 25 de diciembre. Nada de azúcar, nada de harina. Algo liviano, para acompañar un café con leche. fácil, rico y dulce.

Mañana recibo a una amiga que sigue una dieta saludable similar a la que sigo yo..... y probando con que agasajarla obtuve estos riquísimos muffins sin harina, sin azúcar, con muy poca cocción y un sabor espectacular.... a tus peques seguro les encantan y se los podes mandar como vianda, anímate a hacerlos!!!’

Una receta sana de galletitas sin azúcar, gluten ni derivados lácteos

Mi nieto Lionel ya va a la escuela!!, y preparé estos muffins de 4 sabores; creo le gustará aunque sea uno de ellos. JejejeRecreo sano!! Llamado 4 por 1: pues se prepara una masa que se puede convertir en 4 o más sabores. 😋

Ideal para el desayuno o merienda. Súper fácil y esponjosa. Obs. Esta misma receta la podes hacer en tu olla Essen. ¡Que disfrutes!

Para este #festival de recetas para comer con la mano preparé estos riquísimos y súper fáciles muffins con unas bananas maduras que tenía en mi frutera y todos pasaban de largo. La diferencia entre muffins y cupcakes? Los cupcakes son tortitas en miniatura, por lo tanto son más bien esponjosos y tienen el procedimiento similar. En cambio los muffins son con una textura más densa, más bien como pancitos, no son muy dulces y la preparación no se bate, simplemente se unen ingredientes secos y húmedos y listo ! Son perfectos para la hora del desayuno o la merienda. #frutadeestacion

¿Que más se puede pedir? Una opción perfecta para disfrutar de una rica torta a la hora de la merienda con la leche después del cole o con unos ricos mates.

Contaba con bananas maduras y no sabía que hacer de ellas, tampoco quería que se perdieran o tirarlas así que leí varias recetas y fui sacando mis propias conclusiones ya que todas las recetas que leía tenía algún ingrediente que me faltaba, así que este bizcocho es una mezcla de lo que tenía a mano en mi cocina.

Reemplazando la harina blanca, para una alimentación más sana , salió este riquísimo pan de banana con harina de avena, almendras y coco rallado.

Me inspire de La Torta de mi abuela

Una opción sana para deportistas y los chicos de la casa.

Las recetas saludables son la mejor me inspire en los alimentos saludables porque no solo ayuda a que uno esté bien en forma física también no pierdes esa costumbre de debutar una rica merienda sin culpa 👩‍🍳❤️

Una opción para la merienda. Rápida, fácil y riquísimas 🤤