Budín de avena y coco, sin harinas 😉

Una receta súper sencilla , rápida y saludable!!

Esta es una receta que van a AMAR!Es un budín súper rico y sano, que no lleva ni harinas, aceite/manteca y muy delicioso si estamos creando hábitos buenos en la comida y queremos salir de lo habitual y cotidiano!!!Ideal para el desayuno o merienda!Es una receta que llevé a cabo de una nutricionista, Natalia Rodriguez!Atención: EL Azúcar MASCABO PUEDE SER REEMPLAZADO POR 2 CUCHARADAS DE EDULCORANTE LÍQUIDO O 20 SOBRESY También PUEDEN USAR Azúcar Común

Sin harina sin azúcar súper ricas y sanas!

Una opción deliciosa, para darse el gusto sin culpa

Bombones de avena sin manteca

Delicioso panqueque de avena y banana sin huevo y sin azúcar para un desayuno nutritivo y sin tantas calorías

Sin huevos, sin mantequilla, sin harina!La textura es como la de un budín, y frío es ¡delicioso! ❤️

Una receta súper práctica y sabrosa para utilizar el okara de maní y comer saludable a la vez ya que no lleva azúcar! Los chips de chocolate son opcionales, pero quedan súper bien

Un budín muy saludable , económico y rico 😛❤

Rápido y fácil en microondas. Saludable y nutritivo, sin azúcar ni gluten.

Esto ea una bomba!! Súper invento que salió de olvidarme la mezcla de mis crackers en la heladera.

El mamon tiene propiedades muy buenas y en crudo a veces cuesta comer. Esta opción es genial y riquísima. Anímate a probar.

📌 Apto para celiacos y diabéticos por sustitución de ingredientes💡Alto contenido de fibra y grasas saludables. Sin lactosa. Sin TACC. Opción para merienda o algún acontecimiento especial.

Especial para la merienda fit con café 🤣Déjame en los comentarios qué tal te salieron 🫶🏻

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad

#CocinaRápidayfácilUna porción, sin harina y súper fácil.

Sin azúcar ni harina! Especial para acompañar el desayuno o la merienda.

Esta receta me encanta para desayuno o cena es super fácil de hacer, económica y rinde bastante.

Saludables. Alto en fibras solubles

Este budín lo hice con los ingredientes que tenía en el momento, se pueden reemplazar por otra cosa la zanahoria por ejemplo por manzana rallada, pera rallada o banana pisada etc. En vez de endulzar con miel se puede poner azúcar o edulcorante... Haganlo porque es un viaje de ida hacer preparaciones con avena.

Una opción sana para deportistas y los chicos de la casa.

La saqué de aquí, es una receta de @piki 🙌🏻

No soy fanática de comer la avena en su forma tradicional que es mojar con agua o Leche! Esta receta es una opción deliciosa para quienes prefieren algo más interesante y sobretodo saludable utilizando la porción recomendada de 40 gramos o su equivalente a 4 o 5 cdas. de avena. ¡Recomendado!

Es súper fácil, y muy rápido. Las cantidades son exactas, las cucharadas tienen que ser iguales nada más. Y queda súper ligero y esponjoso. Muy rico 👌🏻☺️ #dulces

No tengo que decir de este lo hice una vez para probar y me encantó, le hago a mi nuera cuando esta de dieta..!!

Quería aprovechar que me había sobrado crema de leche, por lo tanto decidí hacer una especie de bizcocho, pero esta vez sin azúcar agregada ni harina de trigo refinada.