Hamburguesas de shiitake

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Ingredientes

  1. 100 grpipas de girasol
  2. 80 grpipas de calabaza
  3. 50 grtomates deshidratados
  4. 1cebolla
  5. 1zanahoria
  6. 1/2calabacín
  7. 2 cucharadastamari
  8. Especias: tomillo, orégano, pimienta negra

Paso a paso

  1. 1

    Hidratamos las pipas de girasol y las de calabaza (entre 3-8 horas) y los tomates deshidratados durante media hora.

  2. 2

    Pochamos las verduras suavemente y les añadimos tamari y las especias.

  3. 3

    En una procesadora de alimentos trituramos todos los ingredientes. Si es necesario le añadimos unos copos o harina de avena.

  4. 4

    Las freímos u horneamos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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