Sopa paraguaya con champis y espinaca💜

Xulynutri
Xulynutri @xulynutri
Bsas

Hola soles! Cómo están? Les comparto esta recetita😊
Cuando comen hay días que después se sienten mal? hinchados? desganados?. Los invito a prestar atención cuando les pasa qué alimentos comieron xej...es importante escuchar nuestro cuerpo porque no todo es para tod@s.

Besito, Juli

Sopa paraguaya con champis y espinaca💜

Hola soles! Cómo están? Les comparto esta recetita😊
Cuando comen hay días que después se sienten mal? hinchados? desganados?. Los invito a prestar atención cuando les pasa qué alimentos comieron xej...es importante escuchar nuestro cuerpo porque no todo es para tod@s.

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Ingredientes

1-2 raciones
  1. 1 tazaHarina paraguaya
  2. 2Huevos
  3. 2-3 cdasAceite de oliva
  4. 3 cdasEspinaca re-hidratada
  5. Champignones rehogados
  6. Mix de semillas
  7. Sal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Batir huevos con aceite y condimentos. Agregar la espinaca, champi, semillas y por último la harina suavemente hasta quedar un batido pesado (si es necesario agregar poquito líquido).

  2. 2

    Llevar a sartén precalentada y bien aceitada o placa para horno y cocinar hasta dorar.

  3. 3

    }La espinaca deshidratada la hidrate un ratito en agua. Después colar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Xulynutri
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Nutrir cuerpo, mente y alma ~ 📚🙌Heredé el amor por lo dulce de mi abuelo maestro pastelero del Molino.La cocina es como un laboratorio mágico!...acompañame a experimentar😃✨Gracias!
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