"Arroz" de Brócoli con verduras salteadas... 🍚🍙🥦🥦🥦🍙🍚🥒🌰🥕🥗

Rico, rápido y económico almuerzo o cena...
"Arroz" de Brócoli con verduras salteadas... 🍚🍙🥦🥦🥦🍙🍚🥒🌰🥕🥗
Rico, rápido y económico almuerzo o cena...
Paso a paso
- 1
Procesar el brócoli hasta que quede finito...
- 2
Poner el ajo a dorar en la sartén con un chorrito de aceite de oliva...
- 3
Añadir el brócoli procesado a la sartén a cocinar a fuego medio bajo por 10 a 15 minutos hasta que se ablande y dore un poquito... ponerle la sal al gusto...
- 4
Cortar los vegetales en cubos...
- 5
Saltear los vegetales en
la sartén a fuego medio alto con un chorrito de aceite de oliva hasta que ablanden... - 6
Añadir la sal el ajo en polvo y la pimienta...
- 7
Añadir el brócoli a los vegetales... mezclar bien... probar y ajustar sazón...
- 8
Listos para servir... yo le puse un chorrito de aceite de oliva al momento de servir...
- 9
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Disfrutar caliente...
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😝😜😛!!!
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