Barras de avena y arándanos saludable.🤩👩🏼🍳

Diana Elizabeth. @cook_1134232
Una receta saludable para comer sin culpa.😀
Barras de avena y arándanos saludable.🤩👩🏼🍳
Una receta saludable para comer sin culpa.😀
Paso a paso
- 1
Procesar el coco rallado y el azúcar mascabo unos segundos. Agregar dos cucharadas de agua hasta formar una pasta
- 2
Colocar en un bowl y agregar las tazas de avena. Si fuera necesario agregar un poco más de agua hasta formar un arenado húmedo. Incorporamos los arándanos limpios
- 3
Colocar la masa obtenida en un molde de silicona previamente aceitado o enmantecado aplastando bien para compactar
- 4
Llevar a un horno fuerte por alrededor de 15 a 20 minutos
- 5
Dejar enfriar y cortar Las barritas de avena
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Diana Elizabeth. le encantará ver cómo quedó.
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