Bizcocho esponjoso en microondas. Rápido, fácil y saludable, con la humedad adecuada.

La galleta de banana y avena es una receta que ha ganado popularidad en muchos lugares del mundo debido a su simplicidad y a los beneficios nutricionales que ofrece. Aunque no tiene una procedencia específica, recetas similares se encuentran en diversas culturas y tradiciones culinarias.La combinación de plátanos maduros y avena ofrece una alternativa saludable y natural para hacer galletas sin la necesidad de utilizar ingredientes como la harina refinada o azúcares procesados. Además, la avena y los plátanos aportan nutrientes como fibra, vitaminas y minerales.Si bien no se puede atribuir la galleta de banana y avena a una región o cultura en particular, se ha vuelto muy popular en la comunidad de la comida saludable y entre aquellos que buscan opciones de snacks o postres más nutritivos

Con pocas calorías y saludables🤤 sin azúcar ni edulcorante☝️

No soy fanática de comer la avena en su forma tradicional que es mojar con agua o Leche! Esta receta es una opción deliciosa para quienes prefieren algo más interesante y sobretodo saludable utilizando la porción recomendada de 40 gramos o su equivalente a 4 o 5 cdas. de avena. ¡Recomendado!

Buscando una receta de galletas saludables, encontré una y la modifiqué a mi gusto. Las pasas se pueden reemplazar por chips de chocolates y sin canela para hacer una versión más atractiva para los chicos.

Snack saludable 😋

Especial para un desayuno o merienda saludable 😄

Uno de los electrodomésticos que más amo , y le doy uso , regalo de mi marido ❤️Y se puede cocinar de todo ! Hice estás galletas saludables #sinazucar , salieron geniales, pueden hacerlas también en horno convencional o eléctrico #miherramienta

Para un desayuno rápido y nutritivo

En un mundo con tantas recetas y menús deliciosos, cuesta encontrar el punto de equilibrio para no salirnos de la afamada "dieta". En mi caso, estoy probando recetas para tratar de suplir el pan, los dulces que pueden resultar muy calóricos si lo consumimos en exceso. En este caso, encontré esta receta de galletitas, ideales para la merienda o desayuno, o si queres matar la ansiedad. Espero que les guste!!

Ideal para un desayuno!! La avena aporta energía, vitaminas, minerales, montones de beneficios para la salud y sobre todo contiene grasa buena. Y lo más importante sólo lleva minutos su preparado. #cocinasana.

Un bocadito rápido para la merienda, o para después de entrenar

Ideal para sándwiches, 132kcal el pan entero

Está tortilla es ideal para una merienda.la avena fuente de carbohidratos, proteínas y minerales, es ideal para un desayuno o merienda.

Me gusta esta torta por lo rápido y sano especial para una merienda liviana y sabrosa.#delantaldorado.

Desayunos saludable para los chicos, Rápido y fácil y lo mas importante delicioso 🤤

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad

☀️Alternativa saludable, nutritiva e ideal para comenzar el día o como opción de merienda.💡Aporta una buena dosis de fibra y energía, que además se verán potenciados al añadir frutos secos, una opción para incluir grasas saludables en nuestra alimentación diaria.📌Apto mediante sustitución de ingredientes para celiacos, diabéticos, planes de reducción de peso, pacientes con estreñimiento, intolerantes a la lactosa y vegetarianos.

La avena ayuda a agregar un plus de fibra a la dieta, además de las vitaminas y minerales.Ideal para el desayuno, media mañana o la merienda.

Tengo publicadas varias recetas con avena; y lo seguiré haciendo porque he reemplazado la harina de trigo por harina de Avena por ser ésta más saludable, y lo bueno en cookpad que vas leyendo varias recetas y te va enseñando a agregar o sacar ingredientes o simplemente experimentas y el resultado: una receta espectacular; sana, sencilla y sabrosa.

Se aproxima una fecha especial 💕 y practicando un pan saludable para un desayuno romántico . Fácil, rápido, saludable y rico mi pan de enamorados 😍

Un budín muy saludable , económico y rico 😛❤

Para matar el antojo de algo dulce ☺️

Nada mejor que el camuflaje para los niños a la hora de alimentarlos.La harina de avena mezclada con chocolate logra despertar el interés de los peques hasta escuchar dulces vocesitas de: "yo quiero más "😊. #delantaldorado

Si tenes antojos de algo dulce y no queres salir de la dieta, aquí abajito te dejo una súper opción.

De un amigo

Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.

Una amiga me pidió que le hiciera algo saludable... y empecé a hacerlas... Hasta ahora no paro... me encantaron..😋🤗