Μαυρομάτικα με λιαστή ντομάτα & κινόα
ΚΕΝΤΡΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΩΝ @cook_8460606
Μαυρομάτικα με λιαστή ντομάτα & κινόα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλένουμε καλά την κινόα.
- 2
Βράζουμε φασόλια μαζί με κινόα για περίπου 30min.
- 3
Σουρώνουμε και βάζουμε σε μεγάλο μπολ.
- 4
Ψιλοκόβουμε λιαστές ντομάτες/φρ. κρεμμυδάκι. Με πιλερ κάνουμε λωρίδες τα καρότα.
- 5
Ανακατεύουμε με το μίγμα φασολιων-κινόα και προσθέτουμε το λάδι με τα μπαχαρικά μας.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σαλάτα μαυρομάτικα με βινεγκρέτ λιαστής ντομάτας Σαλάτα μαυρομάτικα με βινεγκρέτ λιαστής ντομάτας
Μια εύκολη βινεγκρέτ που θα απογειώσει τη σαλάτα με τα μαυρομάτικα! #χρυσόπιρούνι #vegan #vegetarian #μαυρομάτικα #σαλάτα #vinaigrette
-
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
#2020 Συνδυάζουμε γεύσεις για να προσέξουμε τη διατροφή μας ευχάριστα.
-
-
Σαλάτα με Μαυρομάτικα φασόλια Σαλάτα με Μαυρομάτικα φασόλια
Παρόλο που δεν με ενθουσιάζουν τα φασόλια αυτή η σαλάτα με έχει ξετρελάνει
-
Μαυρομάτικα φασόλια με ψιλικά Μαυρομάτικα φασόλια με ψιλικά
Μαυρομάτικα φασόλια ή χαρώνια, με διάφορα χορταρικά. Ένα υγιεινό και νηστίσιμο φαγάκι.Λίγα μυστικά ακόμαΚαυκαλήθρες και μυρώνια βρίσκουμε συνήθως από Γενάρη, μέχρι Μάρτη. Θα μπορούσαμε λοιπόν ίσως να τα αντικαταστήσουμε με άλλα χόρτα, αν και δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ.
-
Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα και σπανάκι Ζεστή σαλάτα με μαυρομάτικα και σπανάκι
#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Σολομός με μπασμάτι και μαυρομάτικα φασόλια Σολομός με μπασμάτι και μαυρομάτικα φασόλια
Ο σολομός είναι το αγαπημένο μου ψάρι, εδώ ένας ωραίος συνδυασμός με ρύζι μπασμάτι και φασόλια για έξτρα πρωτεΐνη.
-
Μπιφτέκια με μαυρομάτικα φασόλια νηστίσιμα Μπιφτέκια με μαυρομάτικα φασόλια νηστίσιμα
Την αρχική σύνταγη την βρήκα στο misshealthyliving.gr Νιώθω τυχερή που την ανακάλυψα, να είναι καλά που την ανέβασαν. Την τροποποίησα λίγο και την κάνω συχνά βάζοντας τα μπιφτέκια μέσα σε πίτα ολικής με γιαούρτι και λαχανικά ,καθώς είναι ο μόνος τρόπος να φάμε μαυρομάτικα φασόλια όλοι...
-
Κρύα σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια! 🍽️ Κρύα σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια! 🍽️
Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο καλοκαιρινό ορεκτικό, και ελαφρύ και γευστικό!
-
-
Φασόλια Μαυρομάτικα Σαλάτα με Χούμους Φασόλια Μαυρομάτικα Σαλάτα με Χούμους
Χορταστική υγιεινή σαλάτα-γεύμα, λίγες θερμίδες! πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Απλούστατη συνταγή.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16094516
Σχόλια