Λοιπόν αυτό που έφτιαξα εγώ δεν είναι vegan αλλά σε περίπτωση που κάποιος είναι και θέλει να το φτιάξει μπορεί απλά αντί για αγελαδινό γάλα να βάλει είτε αμυγδάλου είτε καρύδας κ.λπ. Τώρα αυτό είναι πάρα πολύ καλό πρωινό και φουλ υγιεινό!!! #vegan

Ψάχνοντας ένα πρωινό που θα με φουσκώνει και θα μου δίνει την ενέργεια που χρειάζομαι και έπειτα από πολλές δοκιμές με πολλά υλικά, κατέληξα σε αυτόν τον συνδυασμό! Ναι, ήμουν από τα άτομα που σιχαίνονται την βρώμη αλλά με αυτή την συνταγή την αγάπησα!

Μια πολύ προσαρμόσιμη συνταγή για πρωινό, όπου ο χρόνος που πρέπει να διαθέσεις το πρωί είναι ελάχιστος . Γεμάτη βιταμίνες ίνες και γεύσεις οι οποίες μπορούν να αλλάζουν κάθε μέρα !!

#χωρίςλακτόζη Η αγαπημένη μου λιχουδιά το πρωί μετά το γυμναστήριο η στο διάλειμμα στην δουλειά.

Αυτό το πρωινό, το ετοιμάζεις το βράδυ, κόβεις το φρούτο σου το πρωί και είναι έτοιμο!Ιδανικό όταν δεν έχουμε χρόνο το πρωί, ή όταν θέλουμε να φάμε το πρωινό μας στη δουλειά!Καλή απόλαυση! ❤

Εύκολο στην προετοιμασία, από το προηγούμενο βράδυ, έτσι το πρωί έχουμε ένα σούπερ γευστικό και γρήγορο πρωινό όταν ο χρόνος πιέζει! Χωρίς ζάχαρη! #χωρίςζάχαρη

Το πιο νόστιμο, γρήγορο και υγιεινό πρωινό για κάθε μέρα!

Περίσσεψαν λίγα φρούτα από την βραδινή φρουτοσαλάτα . Για να μην οξειδωθούν τα έβαλα σε βάζο μαζί με τα υλικά του πρωινού μου έκλεισα με καπάκι έβαλα στο ψυγείο και το πρωινό ήταν εύκολη και νόστιμη υπόθεση. #ΜηνΤοΠετάς

Για να ευχηθώ και εγώ στην cookpad να συνεχίσει για πολλά χρόνια ακόμη #8, έψαξα και βρήκα αυτήν την συνταγή για overnight oats αλλά με νερό, διότι όλες οι συνταγές που υπάρχουν είναι συνήθως με κάποιο φυτικό γάλα.

Υγιεινή μεν με καλά υλικά αλλά γεμάτη θερμίδες και φυσικά σάκχαρα..σας παρουσιάζω την συνταγή αυτή για overnight oats με γεύση Snickers ( όσο γίνεται δηλαδή ) special αφιερωμένη! @TwilightGirl Εύχομαι να δοκίμαζες την συνταγή και να μου έλεγες την γνώμη σου! 🙃Σίγουρα όσο υγιεινά και να είναι τα υλικά που περιέχει, δεν θα συνιστούσα να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση εκτός αν θέλετε να τρώτε τις μισές σας θερμίδες στο πρωινό μόνο! 😋 Μια Κυριακή είναι ό,τι πρέπει για ένα τέτοιο πρωινό ή για όταν θα θέλετε ένα γλυκάκι χωρίς ζάχαρη ( επεξεργασμένη ).. 💪Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳

Το ετοιμάζετε αποβραδίς. Μπορείτε να κάνετε όσες στρώσεις θέλετε και με ό,τι φρούτα θέλετε. Γίνεται και με γάλα.