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Ingredientes

4 raciones
  1. 1Lechuga
  2. Tomates cherries
  3. 1zanahoria rallada
  4. Suprema de pollo
  5. 4huevos
  6. Mix de semillas sésamo blanco y negro
  7. Rúcula

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos la lechuga finita
    Los tomates como son cherries los corto en 4.
    Rallamos una zanahoria grande y reservamos.

  2. 2

    Hervimos los 4 huevos
    En una sartén sin aceite vamos a cocer el pollo previamente cortado en trozos pequeños, lo removemos y lo condimentamos con un poquito de sal y ajo y perejil hasta que esté cocido.

  3. 3

    Mezclamos la lechuga con la rúcula.

  4. 4

    Para armar los platos:
    Colocamos la lechuga y la rúcula abajo.
    Por arriba ponemos una cucharada de zanahoria rallada, tomates, los huevos cortados en rodajas, el pollo y le tiramos unas semillas ricas y nutritivas por encima.
    Quedó pronto! Un plato sano, rápido y delicioso!
    Yo lo humecte con aceite de oliva.
    Se puede usar salsa de soja o lo que les guste!
    Buen provecho!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Vicky Alborneo
Vicky Alborneo @vickyalb
Amo cocinar para mi familia, lejos de ser profesional, cocino con todo el amor. Recetas saludables y deliciosas, recetas que me enseñó mi abuela.
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