Ποιός δεν τρώει ένα σαντουϊτσάκι στην παραλία; Σε όλους νομίζω αρέσει και έτσι που ανοίγει την όρεξη η θάλασσα και το κολύμπι και χάμπουργκερ θα τρώγαμε και club sandwich και ένα καταδρομικό μόνοι μας!! Χαχα 😄🐷Αν και για τα υπόλοιπα δεν έχω συνταγή, ακόμα.. αυτή τη φορά έχω μια συνταγή για ψωμάκι ολικής με τονοσαλάτα , μαρούλι , αγγουράκι και αβγό. Τόσο απλά. 👌Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 👩‍🍳😊

Τον τόνο τον αγαπώ και μου αρέσει να τον μαγειρεύω με χίλιους δυο τρόπους!Αυτή τη φορά θα μοιραστώ μαζί σας μια χορταστική σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά πέννες!Εσείς βέβαια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι ζυμαρικό σας αρέσει!Επίσης μπορείτε να τη φτιάξετε με πολλές και διάφορες παραλλαγές!Δοκιμάστε τη! #Ημερολόγιο2023

Μια πολύ εύκολη τονοσαλατα που θα σας αρέσει!Συνοδεύει τα θαλασσινά μας αλλά και την φρυγανιά μας,δοκιμάστε την!!!#2020 #κρύο

Γίνεται ωραιότατα και με κοτόπουλο αντί τόνου #2020

Μια εύκολη και δροσερή ιδέα για να στολίσετε το τραπέζι. Στην αρχική εκδοχή- http://syntagesgiapaidia.blogspot.com/2015/01/blog-post_7.html#.VN0JzSwoa2E το είδα με τυρί κρέμα αλλά λόγω της νηστείας έβαλα τόνο.Μπορείτε να συνοδεύσετε με ένα λουλουδάκι κάθε πιάτο,θα είναι πιο πρακτικό.

Νόστιμο γέμισμα αραβικής πίτας

Είναι πολύ απλή, δεν διεκδικεί τίτλους ιδιαίτερης έμπνευσης, δεν μπορεί να “σταθεί” σε επίσημο τραπέζι, δεν, δεν, δεν...Υπάρχει άλλο ένα “δεν” ακόμη, διαφορετικό αυτό: Δεν κρατάει πάνω από μία μέρα, όση ποσότητα και αν φτιάξω!Γιατί είναι πραγματικά πολύ νόστιμη, με μια νοστιμιά “έξυπνη”, βασισμένη στην απλότητα, δροσερή, χορταστική, “ευέλικτη” μιας και μπορείς να την απολαύσεις σε πιάτο, σε “κλεφτές κουταλιές” κατευθείαν από το ψυγείο, πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί, σαν μεζές δίπλα στο τσίπουρο.Όπια στιγμή της ημέρας (ή της νύχτας) σε πιάσει η λιγούρα, είναι εκεί, να δώσει λύση, να με “ξελασπώσει”.

Εύκολα και εντυπωσιακά καλαθάκια για να γεμίσετε με τη σαλάτα που αγαπάτε και να τα εξαφανίσετε μαζί με αυτήν

Έρχεται το βραδάκι και θες να φας κάτι. Η διαιτολόγος έχει πει να αποφεύγεις ψωμιά και λοιπά αμυλούχα, ειδικά το βράδυ. Ψάχνεις λοιπόν κάτι να φας και η τονοσαλάτα είναι μια πολύ καλή επιλογή. Ελαφριά, πλήρης και νόστιμη.Εκεί λοιπόν που έφτιαχνα την τονοσαλάτα, είδα στο ψυγείο ότι έχει περισσέψει ανανάς. Δε γίνεται να πεταχτεί! Γενικά μου αρέσει ο ανανάς, τον προσθέτω σε πολλά φαγητά, γιατί όχι και στην τονοσαλάτα;;;Το αποτέλεσμα μου άρεσε τόσο που θα τον βάζω πάντα πλέον! (αρκεί να μη μου πει κανείς να κάνω τη δίαιτα του ανανά 😂)#χρυσόπιρούνι #δενπετάμετίποτα #pineapplerocks #έμπνευση

Γιατί την ονόμασα της Δευτέρας ?? Γιατί πολύ απλά Δευτέρα είναι η μέρα που συνήθως ξεκινάμε διατροφή η δίαιτα 😊Είναι το μεσημεριανό μου γεύμα 💖Πηγή Συνταγής : Φυσικά το στομάχι μου#Δευτέρα

Ώρα να φτιάξετε μία απλή αλλά και πεντανόστιμη τονοσαλάτα!Ιδανική για ελαφρύ βραδινό, για πάρτυ αλλά και για να συνοδεύσει το κρασάκι με φίλους!😁#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#Φοιτητής

Πρόκειται για μια τονοσαλάτα, χορταστική αλλά διαιτιτική! και βέβαια πολύ νόστιμη. Μπορεί να σερβιριστεί και σε μπουφέ!Recipe by efouliw