Una receta vegetariana deliciosa, saludable y súper fácil, puede ser acompañadas con una ensalada de lechuga y zanahoria hervida o arroz integral ;)

Esta receta nace del cambio de alimentación a la cual me vi forzada a hacer cuando me diagnosticaron de celiaquía (es una reacción del sistema inmunitario al consumo de gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno).En mi búsqueda por nuevos estilos de comida sugeridos por mi nutricionista, me incluyó zucchini como ingrediente fundamental en mis alimentos.Y este es el resultado.Espero que les guste.Lumi🌸

Esta es una manera diferente de comer Zucchini. Es súper rica y fácil de preparar.Ideal para un almuerzo o cena liviana.

Imaginación y mucho amorEspero la disfruten mucho 😋

Una cena liviana y saludable.. hecha a mi manera.. Yo usé los vegetales que tenía en la heladera... Podés agregar zanahoria, zucchini, berenjena etc.

Deliciosa y práctica manera de realizar espaguetis de zucchini con salsa blanca

Rico, saludable y rápido 💁🏻‍♀️

Es una exquisita sopa de pollo con zucchini. Especial para reforzar las defensas y comer rico!😋

Rico, saludable y rápido de hacer

Algo rápido y sencillo y queda muy rico!

Perfecto para los días de frío, un riquísimo guiso vegetariano con buena fuente de proteínas y carbohidratos! Queda una delicia y es súper fácil de hacer! Se puede sustituir el arroz integral por arroz blanco común (siempre el integral es más saludable porque nos aporta más fibra).

Esta receta es copiada de mi nutricionista.. es riquísima y fácil de hacer

Rápido, fácil y rico.

Esta es una receta típica de Paraguay, se prepara con carne, especias, ciertos verdeos y vegetales. Así que me vi obligada y tentada a probar una versión veggie, súper económica y rendidora!

Un menú muy rico, fácil, económico y rápido de preparar.

Si tienen poco tiempo y quieren algo rico, rápido, les recomiendo que prueben esta receta sana, muy fácil, con buenas calorías.

Esta es una receta muy versátil, prácticamente puedes utilizar las verduras que desees como espinaca, choclo, zucchini y siempre van a salir bien

Una receta saludable y deliciosa.

Inspirada en el canal de YouTube de Silvia Karamanukian. #singluten #glutenfree #avena

Para bajar de peso o cuidar tu salud, es una receta ideal.

Receta rápida, sencilla, saludable y nutritiva cocida en microondas.

Un receta fácil y exquisita, espero les guste

Preparé jugo de zanahoria, normalmente lo cuelo y me quedan residuos. Me preguntaba cómo podía utilizarlo y preparé está deliciosa torta de zanahoria.

Rápido, saludable, esponjoso, con buena húmedad.

Cuando de comer sano se trata, se puede!! No a la mayonesa tradicional, sí a la mayonesa de zanahoria!! Rápida, barata, fácil, sana.

Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil

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