三杯龍膽石斑&茭白筍

三杯算是我練過最多次的料理,總覺得三杯就是台式料理的一個代表。然而三杯最難的地方就是收汁,那種有點黏卻不是勾芡出來的、醬汁巴在食物上面,最後加上綠色的九層塔顏色好看、再嗆一點黑芝麻油,香氣四溢!
三杯以前失敗的原因我全部歸咎給鍋子,外面餐廳會用一個砂鍋(或鐵鍋)來做最後的收汁和嗆味,原因就是溫度要拉高,現在我的失敗率等於零,當然就是我有了一個很好用的鐵鍋😊可以把溫度拉很高。
三杯還有一個關鍵就是食材「出水」譬如三杯小卷、那就很考驗功力了。
三杯旳主食材可依个人喜歡(艮丁大街上有一攤三杯專賣,好多食材都拿來三杯),倒是🐟魚類三杯要選擇無刺肉質緊實,否則很少用於料理燒三杯。
冰箱很多龍膽石斑、我愛吃米血、媽媽愛吃茭白筍,所以今天就是把這些食材拿來做三杯口味。
現在我的失敗率等於零,除了我熟悉了我旳鍋子以外、最重要的是我掌握了以前我失敗的關鍵處,那就是「水分」和「火旳控制」。
#金廚23 20200312食記
誰說的瞎話、三杯是一杯敬過去,一杯敬現在,一杯敬未來。
三杯龍膽石斑&茭白筍
三杯算是我練過最多次的料理,總覺得三杯就是台式料理的一個代表。然而三杯最難的地方就是收汁,那種有點黏卻不是勾芡出來的、醬汁巴在食物上面,最後加上綠色的九層塔顏色好看、再嗆一點黑芝麻油,香氣四溢!
三杯以前失敗的原因我全部歸咎給鍋子,外面餐廳會用一個砂鍋(或鐵鍋)來做最後的收汁和嗆味,原因就是溫度要拉高,現在我的失敗率等於零,當然就是我有了一個很好用的鐵鍋😊可以把溫度拉很高。
三杯還有一個關鍵就是食材「出水」譬如三杯小卷、那就很考驗功力了。
三杯旳主食材可依个人喜歡(艮丁大街上有一攤三杯專賣,好多食材都拿來三杯),倒是🐟魚類三杯要選擇無刺肉質緊實,否則很少用於料理燒三杯。
冰箱很多龍膽石斑、我愛吃米血、媽媽愛吃茭白筍,所以今天就是把這些食材拿來做三杯口味。
現在我的失敗率等於零,除了我熟悉了我旳鍋子以外、最重要的是我掌握了以前我失敗的關鍵處,那就是「水分」和「火旳控制」。
#金廚23 20200312食記
誰說的瞎話、三杯是一杯敬過去,一杯敬現在,一杯敬未來。
料理步驟
- 1
準備食材:
1⃣️龍膽石斑魚塊洗淨、用「醃魚醬汁」抓醃靜置15min備用。
2⃣️茭白筍削掉比較粗的纖維、洗淨滾刀切塊。
3⃣️米血切大片。
4⃣️老姜去皮洗淨切片。
5⃣️九層塔拔掉粗根莖部分、洗淨備用。
6⃣️蒜頭去膜備用。
7⃣️青蔥洗淨切段備用。 - 2
取平底鐵鍋開小🔥放入黑芝麻油、薑片(爆至旁邊有點卷翹約需1~2min)、蒜頭,然後魚塊放入鍋內定型⚠️不要攪動(可以先炸過、這樣保證不散開)。魚塊定型約五分熟後放入皎白筍和米血糕。
- 3
食材九分熟成後改大火🔥,倒入米酒和醬油,飲用水(我這次的食材完全不出水、所以補了一點水分),放入九層塔、蔥段,灑上白胡椒和糖然後鍋邊嗆少許米酒及㊙️少許黑芝麻油,就好嚕。
- 4
㊙️起鍋再加一點芝麻油才會有香氣。看我的鍋底就可以知道我成功了😆
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佳佳小言:生活中,每個人要的酸.甜.苦.辣都不同,做菜調味亦是..,所以調味時..可先放少一些,不夠時..再慢慢放多一點點..,準沒錯的唷! ^_^佳佳小廚
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