Pancakes integrales sin azúcar con avena y cacao

Mile Martin
Mile Martin @milemmartin

Una receta sencilla, con pocos ingredientes y que la podés hacer para desayunar/merendar en el momento con unos ricos mates🧉
Además, le podés agregar los ingredientes que quieras! Te dejo un par de ideas en la sección "Opcionales"

Pancakes integrales sin azúcar con avena y cacao

Una receta sencilla, con pocos ingredientes y que la podés hacer para desayunar/merendar en el momento con unos ricos mates🧉
Además, le podés agregar los ingredientes que quieras! Te dejo un par de ideas en la sección "Opcionales"

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Ingredientes

30 mins
2 o 3 personas
  1. 2huevos
  2. 2 cdasmiel
  3. 1 cdaaceite
  4. 6 cdasharina integral
  5. 1 cditapolvo de hornear
  6. 5 cdasavena instantánea (o harina de avena)
  7. 2 cdascacao amargo
  8. 1 cditacanela
  9. 1 pizcasal (para resaltar el sabor)
  10. Opcionales
  11. 1banana
  12. 1manzana
  13. 1 chorritocafé
  14. Frutos secos
  15. Chips de chocolate
  16. Coco

Paso a paso

30 mins
  1. 1

    Mezclar TODOS los ingredientes juntos con la Mini Pimer o la licuadora hasta formar una pasta homogénea.

  2. 2

    Precalentar la sartén a fuego medio-bajo con un poco de aceite o manteca.

  3. 3

    Volcar con una cuchara sopera (se la puede usar como medidora para que queden todos del mismo tamaño) parte de la mezcla en la sartén, esperar al menos 2 minutos y darle la vuelta con ayuda de una espátula.

  4. 4

    Dejarlo un minuto más y sacar el pancake de la sartén.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mile Martin
Mile Martin @milemmartin

Comentarios

ENGLISH SERVICES Instituto Privado
ENGLISH SERVICES Instituto Privado @andredvch
Me olvidé de la cda de aceite y quedó espectacular 👌 😍 igual

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