マスタードチキンのお豆腐味噌グラタン

noriran
noriran @cook_40038828

ヘルシーな豆乳味噌グラタンにマスタードで引き締まった味のチキンをいれました。
味噌とチーズとマスタードのコラボです。 

このレシピの生い立ち
よく作るお豆腐グラタンにマスタードチキンをトッピングしました。
グラタンの作り方詳細はこちらを ↓ ↓ ↓
とろける豆腐のクリームチーズ味噌グラタン レシピID :19076228
マスタードでマリネしたチキンは味が引き締まってて美味しいです♪

マスタードチキンのお豆腐味噌グラタン

ヘルシーな豆乳味噌グラタンにマスタードで引き締まった味のチキンをいれました。
味噌とチーズとマスタードのコラボです。 

このレシピの生い立ち
よく作るお豆腐グラタンにマスタードチキンをトッピングしました。
グラタンの作り方詳細はこちらを ↓ ↓ ↓
とろける豆腐のクリームチーズ味噌グラタン レシピID :19076228
マスタードでマリネしたチキンは味が引き締まってて美味しいです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

多めの一人分
  1. お豆腐(半丁) 150g
  2. 豆乳 100~125g
  3. 鶏ササミ 1本
  4. 茹でたブロッコリー(無くても可) 適量
  5. 味噌(白がお薦め) 大さじ1+1/2
  6. クリームチーズkiriのポーションタイプ使用) 1個(18g)
  7. ゴーダチーズなど(溶けるチーズ 適量
  8. 塩コショウ 適量
  9. マイユ ディジョンマスタード 小さじ2
  10. マイユ 粒マスタード 大さじ1

作り方

  1. 1

    お豆腐は水を切って12等分くらいに切り分ける。
    ササミは食べやすいサイズに切り塩コショウしディジョンマスタードと和える。

  2. 2

    鍋に豆乳をいれ中火にかけ味噌汁を作る時のようにコシ網で味噌とクリームチーズを溶かして
    トロミがついたら豆腐を入れる。

  3. 3

    優しくかき混ぜ続け(2分くらい)豆腐がとろけてきたらブロッコリーを加え塩コショウで味を整え耐熱の器に入れる。

  4. 4

    フライパンに油をいれマスタードと和えておいたササミを炒める。

  5. 5

    火が通ったら粒マスタードをいれ火を消し余熱で絡める。

  6. 6

    (3)の器にチキンを入れ溶けるチーズをその上に乗せオーブンでチーズが溶けこんがりするまで加熱する。

  7. 7

    熱々をいただきましょう~♪

コツ・ポイント

具は全部火が入っているのでオーブンに入れたらチーズの具合を見て取り出してください。(トースターでもOK)
豆乳を火にかけている時はかき混ぜ続けてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
noriran
noriran @cook_40038828
に公開
https://bowhouse42.blog.fc2.com/ ←2005年から2019年https://ameblo.jp/noriran/  ←2019年から現在       ↑Blogに載せたお料理のレシピです。できる限り簡単で尚且つ美味しいお料理を目指しています。犬のための犬用レシピもあります。Blogを覗いてくださいね。
もっと読む

似たレシピ