ヘルシー！小松菜の海苔おひたし

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。
このレシピの生い立ち
小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れました。

ヘルシー！小松菜の海苔おひたし

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かばぽん
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小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。
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材料

2人分
  1. 小松菜 1/2わ
  2. 焼き海苔 1枚
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜はさっとゆで、4cm長さに切り水気をよく絞っておきます。

  2. 2

    ボウルに1とめんつゆを入れ、焼き海苔を小さくちぎりながら加え、よく混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

海苔がたっぷり入るので、おいしい海苔を使うとおいしさ倍増です。
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以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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